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心理素质极不好怎么办

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1 | 2011-5-24 16:45:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

心理素质极不好怎么办

发病时间：不清楚
心理素质极不好怎么办

补充说明：心理素质极不好怎么办

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千问 | 2011-5-24 16:45:00 | 显示全部楼层

张丽
三级心理咨询师
河北邢台爱家心理咨询中心
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
提问
心情太紧张导致的，建议放松自我，可以采取深呼吸来缓解紧张情绪。再者就是增加自信，敢于坦然的面对，最后就是多锻炼
2011-05-25 15:06
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千问

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