我每天早上6点起床跳绳2000下，一天天

显示全部楼层 · 2011-7-14 14:25:00

我每天早上6点起床跳绳2000下，一天天

发病时间：不清楚
我每天早上6点起床跳绳2000下，一天天

补充说明：我每天早上6点起床跳绳2000下，一天天

千问 · 2011-7-14 14:25:00

胡刚学
副主任医师
衡阳第一社区医院,湖南省衡阳市
擅长：眼科疾病
提问
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
2011-07-14 14:29
投诉