早产正在月子中

显示全部楼层 · 2011-7-27 13:34:00

早产正在月子中

发病时间：不清楚
早产正在月子中

补充说明：早产正在月子中

千问 · 2011-7-27 13:34:00

肖布芳
医师
妇幼保健院
三甲
擅长：妇科
提问
你好，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。
2011-07-27 16:25
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千问 · 2011-7-27 13:34:00

满秋红
梁祝镇医院

提问
产后饮食不好会影响奶水的质量。产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃温补的食物，如羊肉、鸽肉、牛肉、鹿肉含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。
2011-07-27 16:13
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