我今年16岁，觉得自己很胖，想减肥,但晚上11点很饿,怎么办?

显示全部楼层 · 2011-8-15 16:29:00

我今年16岁，觉得自己很胖，想减肥,但晚上11点很饿,怎么办?

发病时间：不清楚
我今年16岁，觉得自己很胖，想减肥,但晚上11点很饿,怎么办?

补充说明：我今年16岁，觉得自己很胖，想减肥,但晚上11点很饿,怎么办?

千问 · 2011-8-15 16:29:00

李瑾
主管技师
河南第一社区医院,河南省南阳市
擅长：治疗各种皮肤病
提问
俗话说，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。夜宵是千万不能吃的。你可能是吃习惯夜宵了。所有到那个点了才会一直感觉饿。减肥一定要健康减肥。吃减肥药之类的是会反弹的。一定要多锻炼。控制自己的饮食。尽量别吃油炸食物。卡路由高的食物。我相信一直控制的话，会瘦下去的。
2011-08-15 16:30
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