我今年18岁了，只有153厘米，还可以长高吗，怎样才可以长高？

显示全部楼层 · 2009-6-11 17:48:16

我快14了有157左右你没希望了

千问 · 2009-6-11 17:48:16

18岁，也是可以长高的，记着只要年龄不到20就不要放弃，每天坚持一定的运动必须每天坚持，然后营养要跟的上睡眠也是主要的，没事多运动，每天保持乐观的心态你会觉得不知不觉你又高了些！在教你一个不对身高报希望的方法每天坚持拉门槛不穿鞋双手勉强能够着然后早晚个拉一小时长期坚持下来一年下来能增3厘米左右这是自己的亲身经历我也快18了比你发育的早多了我14岁就不大长了 17岁才醒悟每天制定个计划坚持运动到现在也快1.70了但这都是坚持的成效你记住一份付出一份收获你若努力一定会有看到彩虹的那一天我门一起坚定自己的信念风雨不动的走下去祝你好运

千问 · 2009-6-11 17:48:16

天啊。。。各位。。小女子今年12岁。。身高163.。

千问 · 2009-6-11 17:48:16

兄弟我1 0岁的时候都比你高了`

千问 · 2009-6-11 17:48:16

23岁之前一般还有长高的空间的，给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的增高4号，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。没希望了，

千问 · 2009-6-11 17:48:16

我12岁的时候就有150.6cm了

我今年18岁了 ，只有153厘米，还可以长高吗，怎样才可以长高？

我今年18岁了，只有153厘米，还可以长高吗，怎样才可以长高？