请问行走恐惧症该咋办

显示全部楼层 · 2011-8-26 20:57:00

请问行走恐惧症该咋办

发病时间：不清楚
请问行走恐惧症该咋办

补充说明：请问行走恐惧症该咋办

千问 · 2011-8-26 20:57:00

陈安丽
二级心理咨询师
抚州市第一人民医院
三甲

提问
你好，根据你所说的情况，首先就是像你这样的情况的话，我建议你最好还是能够尽量放松自己，你最主要是因为有了心理阴影，所以说才对于走路有这样的恐惧感，我建议你最好是能够多出去走动，你需要尽量的去克服，另外的话也可以去做个心理疏导治疗。希望我的回答对你有所帮助。
2018-11-20 23:11
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千问 · 2011-8-26 20:57:00

谭常志
副主任医师
市医院
三甲
擅长：大学毕业后曾先后从事内科外科妇产科儿科与妇幼保健等科四十年
提问
那样的情况建议首先要通过脑电图与ct等检查排除癫痫的可能性。
2011-08-26 21:03
1条追问
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追问：

你好我脑电磁共振肌电图都检查过没问题最后在心理科诊断是恐惧现在吃阿普唑仑片但还是不敢走一走路就感觉全身僵硬了心理一害怕就直倒下去脸上都缝了好多次针我平时应该注意什么
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千问 · 2011-8-26 20:57:00

王玉堂
主任医师
北京军颐中医医院
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
提问
　　您好，这种情况您可以通过下面的方法来进行自我治疗，从而克服心中的恐惧感。　　1、树立自信　　很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。　　2、勇敢面对　　有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。　　3、勿求过高　　过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。　　4、忽视反应　　紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
2013-08-29 14:28
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千问 · 2011-8-26 20:57:00

吴丽晴
主治医师
青岛市黄岛区中医院
三甲
擅长：全科
提问
每一个人的心理和环境都有所不同，引起恐惧症的原因也是千差万别，主要分为三方面的原因：1.遗传的原因：据统计，恐惧症患者的父母或同胞患的较多，有一定的遗传原因2.患者个性原因：据了解，很多恐惧症患者都有内向、依赖心很强、害羞等性格趋势3.社会心理因素：患者经过外界事件的影响，例如：车祸、亲人离异等，会对某一些事物产生恐惧感4.长期受到其他心理疾病影响，引起发恐惧感，导致恐惧症
2016-11-24 23:45
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