人从外表看比较瘦是不是人就比较瘦？

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

请问：一个人从外表看出很瘦，秤重也不重，可是从肚子上看很大肉很多，是什么原因？

缺乏锻炼。没有长肌肉，只长脂肪，一般脂肪爱长在腹部、腰部和臀部。使体型很难看。脂肪的比重要比肌肉小，所以秤的时候就不重。肌肉发达的人，外表看比较瘦，但重量比较重。比较健美的体型应该是身躯挺拔；膀宽、腰圆；四肢匀称，肌肉结实；腹部扁平，腹肌发达。总之，很少脂肪。
提问者对答案的评价：

肚子是比较容易堆积脂肪的部位，现在很多人尤其上班族，长久坐在电脑前，运动又少，大部分人都容易有大肚腩主要是缺乏运动建议：多锻炼腹肌。做俯卧撑类的运动比较有效