肥胖与吃饭速度有关吗？

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

大脑通过胃液分泌来控制饱感，吃饭速度快，胃液来不及分泌，大脑也同时来不及判断饱感，所以当我们吃得比平常多时，才感觉饱，当然就容易导致肥胖。细嚼慢咽，唾液和胃液分泌充分，给大脑充分的反应时间则可以使人吃得少些，并且利于消化。
提问者对答案的评价：

有关系,吃饭快爱睡懒觉,最容易发胖.

没有关系，肥胖与人体脂肪多少有关，吃得快与慢只是影响到肠胃问题。

建议吃饭慢点，细嚼慢咽容易消化，更容易有饱腹感，那就不会吃得太多而不感觉饱了。

我认为细嚼慢咽应该吸收的好，更应该肥胖呀。

没有多大关系

楼上的说的很对哟!

吃饭慢一点好

有关系。吃得快，本来已经吃饱了，但大脑还没有发信息。所以又接着吃下了更多的饭菜。营养过剩，当然容易发胖。我老公就是这样的，吃得快，然后一吃完一会儿就觉得肚子胀，躺在沙发上不想动，看他肥胖的身体真气人。

吃快了消化不好

有关系,吃饭快爱睡懒觉,精神压力小.最容易发胖

没关系吧，爱睡觉，懒惰才会胖吧

应该关系不大，你看当兵的人吃饭的速度都挺快，胖子并不多。我认为胖瘦与个人的消化能力、吸收能力、活动量有关。

肥胖与吃饭速度无关

1楼简直就是在放屁。我在15楼都闻到了

要减肥吧，就要运动。不运动怎样都胖！！！！吃饭只要八成饱就可以了！！！！！！！！！！！！！！！！！

吃饭慢些好，有利于营养吸收均衡。不发胖。

吃饭最好要细嚼慢咽，而且不要暴饮暴食。

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