如果不缺钙，补了钙会有事么？

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

最近买了个保健品，附送了很多的钙片，不想浪费，自己就吃了，如果我不缺钙，补了钙会怎样？~~~~

1、多了会有副作用，钙如果过量的话会引起血钙过高而引起结石2、一般所吃的钙片很难被身体吸收的。3、想补钙最好喝乳酸奶最好，里面所含的钙最容易被人吸收。
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论坛元老

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