乳癌患者适合练什么类型的瑜伽

显示全部楼层 · 2011-11-1 10:19:00

乳癌患者适合练什么类型的瑜伽

发病时间：不清楚
乳癌患者适合练什么类型的瑜伽

补充说明：乳癌患者适合练什么类型的瑜伽

千问 · 2011-11-1 10:19:00

毕琦
瑜舍身心灵工作室
擅长：理身疗心
提问
考虑到你现在仍在治疗中，又刚经历过化疗，最好的练习应该从呼吸练习开始，每天找空气清新的地方，专心地练习调息半个小时左右，以站立、盘坐、跪坐姿势都可以，注意放松肩膀，立直下腰部，可以先练习顺腹式呼吸、胸式呼吸、完全呼吸，再练习圣光调息和清理经络调息法。一定要放松地去感受，在你自己自然呼吸的节奏上去进行，在身心逐渐稳定的前提下自然加长加深呼吸，在深长呼吸的基础上进一步放松身心、接收天地间的源源不断的能量、释放体内陈旧的能量。站桩也是非常好的适合你的练习。最好有老师带一下，一开始把身形调整到位，辅导进入正确的状态，以后每次自己练习就容易进入状态、良好发挥了。祝安康！
2011-11-02 09:27
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千问 · 2011-11-1 10:19:00

姜二晨
主任护师
金华防疫所
擅长：肿瘤
提问
做瑜伽时，时间和强度应该根据自己的身体情况来决定，除了适度的运动之外，应适宜多吃点蔬菜，空心菜，小白菜，番茄，豆角等清淡又对身体调理很好的蔬菜，不宜吃过油腻、辛辣等食物，除此之外中药人参皂苷rh2能抑制肿瘤细胞增殖，诱导癌细胞凋亡，在一定程度上辅助化疗提升治疗效果，减轻一些不良反应。
2018-01-12 07:57
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