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如何防治感冒,中暑，失眠跪求方法

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查看11 | 回复1 | 2011-11-9 11:20:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何防治感冒,中暑，失眠跪求方法

发病时间：不清楚
如何防治感冒,中暑，失眠跪求方法

补充说明：如何防治感冒,中暑，失眠跪求方法
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千问 | 2011-11-9 11:20:00 | 显示全部楼层



胡刚学
副主任医师
衡阳第一社区医院,湖南省衡阳市
擅长：眼科疾病
提问
这情况平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
2011-11-09 11:35
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