怎样才能不打哈欠

显示全部楼层 · 2011-11-12 21:19:00

怎样才能不打哈欠

发病时间：不清楚
怎样才能不打哈欠

补充说明：怎样才能不打哈欠

千问 · 2011-11-12 21:19:00

刘祥礼
主任医师
日照市中医医院
三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
提问
白天时不时的就打哈欠。打哈欠一次时间大约6秒种，这期间使人闭目塞听，全身神经，肌肉得到完全松驰。打哈欠是人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体最具有重要的生理保护作用，有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过打哈欠深呼吸运动，使血液当中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人的精力更加充沛，人困乏的时候往往是哈欠不断以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈气也是一种催眠的方法。
2018-12-21 23:11
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千问 · 2011-11-12 21:19:00

陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
提问
你好，怎样才能不打哈气，通常来说是睡眠不足，身体过度劳累的情况下会打哈气的，那么理解呢，注意生活规律，保持充足睡眠，有好的睡眠质量可以改善的。而且也要注意增强个人的体质，平时的话多建一些时间来运动呢，在营养上也要注意积极补充的。
2018-09-26 08:32
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千问 · 2011-11-12 21:19:00

钱东辉
医师
城关东街卫生室
擅长：临床常见病的治疗。
提问
你好，打哈欠多见于脑缺氧引起，可见于低血压、贫血、脑供血不足等情况，建议测一下血压看有无异常。
2011-11-12 21:21
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