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减肥怎么样

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查看11 | 回复1 | 2011-7-25 09:48:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥怎么样

发病时间：不清楚
减肥怎么样

补充说明：减肥怎么样
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千问 | 2011-7-25 09:48:00 | 显示全部楼层



阮颖
主任医师
黄冈第二社区医院,湖北省黄冈市
擅长：治疗各种神经疾病
提问
你好，减肥需要坚持和毅力，太过追求快速则不健康，最好不要服用减肥的药物，任何药物减肥都有副作用，容易引起内分泌失调，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时多做运动，多喝水，坚持跳绳可以帮助你减掉小肚腩。平时不要搭乘电梯改走楼梯，可以多消耗许多热量，而且大腿和臀部的肌肉也可以得到锻炼。
2011-07-25 09:51
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