晚上不吃饭对身体健康更加有利吗？

显示全部楼层 · 2011-7-25 10:25:00

晚上不吃饭对身体健康更加有利吗？

发病时间：不清楚
晚上不吃饭对身体健康更加有利吗？

补充说明：晚上不吃饭对身体健康更加有利吗？

千问 · 2011-7-25 10:25:00

吴建群
医师
广州天河社区医院
擅长：专业妇科疾病治疗
提问
您好，这种方式是可以采取的，早餐不吃对身体有害处，晚餐不吃是可以的，有助于减肥。但要根据自身情况来看，早餐及午餐可以较为随意一些，但不可过于油腻，晚餐可以喝点稀饭及蔬菜，要注意除了减肥也要保证身体的营养，不然减肥后皮肤会变得松弛、无光泽。再者可以借鉴瑜伽里面的动作辅助减肥、也可以塑造良好的体型。
2011-07-25 10:26
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