怎样才是合理减肥?

显示全部楼层 · 2011-7-30 15:28:00

怎样才是合理减肥?

发病时间：不清楚
怎样才是合理减肥?

补充说明：怎样才是合理减肥?

千问 · 2011-7-30 15:28:00

李静
医师
广东省人民医院
三甲
擅长：全科
提问
减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。
2014-03-20 14:10
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千问 · 2011-7-30 15:28:00

王朝
主管技师
上海松江医院
擅长：妇产科
提问
您好，正确的减肥，须掌握以下两个原则：一是适当的节食，减少高热量食物的摄入，使体内的脂质通过分解供能而消耗掉。二是要加强运动和煅炼，特别是度的运动量，这样可以使脂质分解供给运动的能量而达到减肥的目的。蜂蜜水加醋减肥法只是一个偏方，这个需要配合适当节食和配合加强下运动和煅炼才能达到真正减肥和塑身的目的。不知我的回答能否帮到您，祝您健康幸福，早日实现减肥的目的!
2011-07-30 15:30
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