自己做心情老是静不下来，不知道每天都在做什么。

显示全部楼层 · 2011-8-16 11:00:00

自己做心情老是静不下来，不知道每天都在做什么。

发病时间：不清楚
自己做心情老是静不下来，不知道每天都在做什么。

补充说明：自己做心情老是静不下来，不知道每天都在做什么。

千问 · 2011-8-16 11:00:00

张梅春
二级心理咨询师
北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
不知这样的状态持续多久了？你的一些幻想，具体是什么呢？感觉烦躁，难以安静，注意力难以集中，往往是心中积聚、压抑的一些强烈的情绪、情感和欲望，需要觉察和疏导，通过言语表达和交流，寻求周围的人际帮助和情感支持。尝试面对和接纳自己内心真实的情感和欲望，心理才能走向成熟。给所有的感受以自己的位置，当它们被接纳和安放，你的内心自然也就安稳了。
2011-08-16 11:39
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