挨骂的时候不知道如何做出反应怎么办？

显示全部楼层 · 2011-8-16 23:48:00

挨骂的时候不知道如何做出反应怎么办？

发病时间：不清楚
挨骂的时候不知道如何做出反应怎么办？

补充说明：挨骂的时候不知道如何做出反应怎么办？

补充提问：我害怕困难，逃避现实，做事也没有毅力

补充提问：我还总是感觉心烦，莫名的很伤感还会哭，但不知道为什么，不想做任何事情很乏力精力不集中，老是觉得没睡醒，有时很讨厌身边的事和人，常常感到胸闷心慌，有时坐着坐着就很烦躁，现在也不想出门，就感觉很不想走，很多时候觉得活着好累，好讨厌所有的人，早上觉得没力，晚上精神会好点，就是感觉自己越来越懒惰，不想做任何事，很多时候很容易忘记东西，觉得浑身不舒服，但是从来没有去检查过

补充提问：我心情不好的时候会很想要吃东西，甚至有些失控，想减肥却又没有毅力。

千问 · 2011-8-16 23:48:00

张丽
三级心理咨询师
河北邢台爱家心理咨询中心
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
提问
有点抑郁，首先我们可以进行一些自我调节，比如出去散散心，跟自己最亲的人或者朋友谈谈心。外出游玩等来放松自己。再者就是通过自己感兴趣的运动来转移注意力。平静心情。如果自己无法调节，并对自己的生活造成困扰，就要看心理医生，寻求专业帮助了。
2011-08-23 08:52
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