喜欢往坏处想，我该怎么办？

显示全部楼层 · 2011-10-10 23:05:00

喜欢往坏处想，我该怎么办？

发病时间：不清楚
喜欢往坏处想，我该怎么办？

补充说明：喜欢往坏处想，我该怎么办？

千问 · 2011-10-10 23:05:00

肖卫华
主治医师
江西省永丰县疾病预防控制中心
擅长：呼吸内科，传染病，结核病，儿童预防接种咨询，艾滋病咨询
提问
人的指甲上不会有艾滋病毒的，即使是被艾滋病感染者抓伤，也不会因此感染艾滋病毒。所以，你完全不用担心。当然，你说的心理是很正常的，对自己的健康负责，从而查阅相关的资料。但是，有研究表明，如果自身有一种疑病倾向的话，查阅资料并不是很好的办法。建议：1.少查资料：有疑病倾向的人尽量不要查阅有关医学卫生方面的资料，尤其避免上网查阅，这是疑病症心理预防的重要原则。2.勿乱求医：改变四处投医问病的习惯。只有确实有某种疾病，才接受必要的医学诊治。3.不要太敏感：杜绝经常自我注意、自我检查、自我暗示的不良生活习惯。因为人对机体内部的各种信息和各种刺激都有感知能力。感觉过分敏感，就会脱离现实，会把生理的感觉疑为疾病的过程，把轻微的小病体验为大病、重病。感觉要恰如其分才能准确评价机体的状态，无根据的担心疑虑，本身就是一种不良的心理因素，是诱发多种身心疾病的导火线。4.不要过分关注：只要不是器质性疾病，对自己身体上一切功能性症状和不适要抱着“听之任之”的态度。
2011-10-11 05:04
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