睡眠早醒怎么办

显示全部楼层 · 2011-10-14 16:33:00

睡眠早醒怎么办

发病时间：不清楚
睡眠早醒怎么办

补充说明：睡眠早醒怎么办

千问 · 2011-10-14 16:33:00

戚艳红
医师
冠城镇卫生院
擅长：常见症状
提问
你好，你的情况考虑是心理因素或神经衰弱等引起的，可以口服养血安神的药物治疗一下看看。放松心情、
2011-10-15 10:17
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我有时会突然发热出汗全身无力心发慌是病吗
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千问 · 2011-10-14 16:33:00

彭军
副主任医师
上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱，癫痫，精神分裂,焦虑...治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
我来给你从失眠临床角度解答问题：如果情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药. 同时能做到: ①养成良好的作息习惯，睡前思想放松. ②睡前不要过饥过饱. ③卧室里光线要柔和、温度不易过高. ④坚持每天睡前用热水洗脚 . ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.
2013-07-15 11:37
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