如何能释放情绪？

显示全部楼层 · 2011-10-30 12:45:00

如何能释放情绪？

发病时间：不清楚
如何能释放情绪？

补充说明：如何能释放情绪？

千问 · 2011-10-30 12:45:00

向晖
二级心理咨询师
向晖心理咨询工作室
擅长：婚恋情感，性心理，抑郁症，焦虑症，职场人际，青少年心理，网瘾网恋，失眠症，家庭关系，疑病症
提问
读了你的留言，能感受到你心中的那份困惑与不安。远离父母带给你的焦虑，还有工作的不顺利，使本应青春奔放的你却压抑烦燥。
“一次激怒下辞职在家闲着”你从一个错误走向另一个错误。处理问题的方式方法存在着不足。你的确有了些心理障碍了，你根本看不清问题产生的实质性原因在哪里。能认识到自已这种心态给自已带来了一些困扰，说明你还是有积极改进的意愿的。你的个性特点我们还需做多方面的剖析，你的成长史、情感生活、性生活等各方面我们需全面了解，其实任何事物都要一分而二的看待，我们会根据你的具体情况做详细的分析，并引导你正确的认知，建构合理的思维体系，学会情绪控制，帮助你以更愉快的心情去面对事业与家人朋友。
2011-10-31 21:16
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千问 · 2011-10-30 12:45:00

刘英雅
二级心理咨询师
福建省医学科学研究所门诊部心理科
擅长：具备扎实专业知识，丰富的治疗实战经验。长期从事亲子关系、家庭婚恋情感、家庭教育、情绪管理、职场困惑调适等咨询、治疗工作。经验丰富，追求卓越。
提问
你好,如果一直不上班呆在家里也会很郁闷的.想父母,你是不是可以与你先生商量下,回去看父母几天,也算散下心,再回来?如果老是否定自己的想法与需求,当然很压抑,情绪当然都憋着,不想七想八才怪,凡事都可以解决的,看你想不想解决.
2011-10-31 20:25
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千问 · 2011-10-30 12:45:00

高福玲
主任医师
解放军沈阳705医院
擅长：擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。
提问
这些事情导致了你出现了神经系统的问题，使脑部神经元受损，神经递质分泌异常，出现了你现在的情况，最好是做个FNS确诊一下
2011-10-30 14:25
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