晚上睡觉几乎天天做梦，这个怎么调理呢？

显示全部楼层 · 2011-11-21 10:38:00

晚上睡觉几乎天天做梦，这个怎么调理呢？

发病时间：不清楚
晚上睡觉几乎天天做梦，这个怎么调理呢？

补充说明：晚上睡觉几乎天天做梦，这个怎么调理呢？

千问 · 2011-11-21 10:38:00

姚学华
副主任医师
龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。建议看中医行中医中药治疗。可以吃点枣仁安神胶囊。
2018-09-20 15:27
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千问 · 2011-11-21 10:38:00

宋西振
医师
泗水县中医院
擅长：中医科
提问
你好，做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.提问者对于答案的评价：ask3P3GD：非常感谢！
2011-11-21 10:59
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