每天上班下班,早上随吃买点吃,中午吃工作餐,也吃不好,一天到晚就等到晚上能回家吃一顿合口的饭.可是这样的生活方式明知不对,也不知道怎么改..没有时间运动.天天面对电脑.哎,这样下去会老得很快吧..怎么办呀
白天工作的时候对着电脑 你一定要捈隔离霜.晚上一定在12点前入睡 如果想排毒可以在周末进行断食法.抽出一天的时间只喝新鲜的果蔬汁 如果配合瑜珈更好 第二天你就会发现自己心情好了 皮肤好了 体重还轻了 如果这样每周一直坚持下去 你就会排毒顺畅 看上去年轻很好.希望我的回答可以帮到你.
提问者对答案的评价：
是的,那你就要多吃新鲜水果蔬菜了.还有一定要用好的护肤品和正确的保养方式.如果你不懂正确的保养方式,可以联系我.我是玫琳凯的一名美容顾问.你如果不保养的话是很容易老的.
多吃含vc的水果和蔬菜
注意皮肤的补水在电脑前涂隔离霜晚上回家个加强代谢的面膜尽量11点之前睡 |
