怎么做宝宝喝的粥有营养？

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

妈妈们是怎么煮宝宝喝的粥呢？我家宝宝快７个月了，之前喝奶为主，早上吃点面条．现在我想给宝宝保粥喝．有哪些营养粥可做呢？宝宝又爱喝．

其实粥的营养还多是取决于你选择的食物，这个可以买点菜谱，新浪育儿频道里也有一些的．不过我觉得还是紫砂熬出来的粥最绵软最适合宝宝，而且营养不容易流失．现在好多卖ＢＢ锅的都是紫砂内胆，不用看火，不用管也不会胡不会扑出来．很干净省事，卫生哦．，他们一般还都配粥谱一起卖的．呵呵，我给宝宝用这个．我宝宝什么东西基本都爱吃，我有在粥里面给他调骨头汤和虾粉，用来补钙的．也可以放碎菜抹的
提问者对答案的评价：

蔬菜泥、骨泥什么的和粥要配合起来喂宝宝。开始断奶喝粥时候，一定注意补充维生素和钙，以及其他微量元素。

可以做点青菜瘦肉粥，拿一小块新鲜的瘦肉切成末，用少量油炒至六成熟放在米里面一起熬，然后切点青菜末放进去，放少量盐熬到米烂了就行了。七个月的宝宝也可以吃蛋羹、骨头汤面条、自制虾泥、鱼肉、多给宝宝换点花样，吸收各种营养．

小米粥最有營養了，多煮會！

从一个网站找到的，冬季宝宝营养粥，有材料和做法：冬天到了，天气寒冷，给宝宝推荐几款营养饮食，　　一：蔬菜浓汤　　1、材料：土豆1/8个，西红柿1/4个，洋葱1/8个，青豆仁半汤匙，豆腐1小块，红萝卜1/8条，盐少许。　　2、制作方法：（1）将土豆、胡萝卜去皮、切丁备用。　　（2）西红柿洗净切丁，洋葱去皮切丁，豆腐切丁备用。　　（3）将油锅热好后，先炒洋葱和胡萝卜，再放入其它材料，用小火煨炖至高汤浓稠，最后加入少许盐即可食用。
益处：浓汤中所选用的蔬菜，含有多种维生素、叶酸、矿物质、植物纤维素、蛋白质、淀粉等，能够提供儿童充分的营养素。　　二：枸杞粥　　1、材料：枸杞子3钱，大米半碗，鸡胸肉半个，葱两根，香菇5朵。　　2、制作方法：（1）现将香菇浸泡在水里备用。　　（2）将洗干净的鸡胸肉对切成两大块，然后放入锅中，加水、酒、适量的盐调味，盖上锅盖后用中火熬煮。　　（3）将大米放入熬好的高汤中，用中火炖煮成粥，开锅后再加入枸杞一起煮，鸡胸肉则剁成鸡丝备用。　　（4）将葱切成葱末，已经泡软的香菇切丝，再用2大匙的油一起爆香。　　（5）粥煮好时，加入鸡丝、香菇与葱末继续以小火熬煮。　　（6）粥再度煮沸后便可食用
益处：滋养肝肾，补血健脾。对幼儿生长期及青少年贫血患者尤为适宜。还有很多，妈妈可以自己可以去看看啊，我就不一一复制了 http://bbs.hengchu.cn/forum/showtopic.aspx?topicid=837