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吃什么治火气
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吃什么治火气
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2006-12-13 22:52:29
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凉茶
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千问
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2006-12-13 22:52:29
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我自己的经验:每天早晨起床空腹喝温开水一杯,吃清淡早餐。用野生菊花·金银花·枸杞泡茶喝,一天八杯,多多益善。一日三餐不吃辣椒,辛辣,刺激的食品,少吃桔子等上火的水果,保正睡眠充足,饮食规律,大便通畅,心情愉快。严重的时候可以吃六味地黄丸,认准同仁堂的。喝凉草茶也行。吃只是一个方面,关键是生活习惯
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千问
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2006-12-13 22:52:29
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豆浆,绿豆粥,海带等
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千问
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2006-12-13 22:52:29
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火气: “火气大”的观念源自中医,延用日久,民间飞以称之,甚至扩大运用在形容脾气容易爆发的情况。 中医认为生命的脉动靠一股真火(或叫真阳)来推动,它是生命的能源,借以维持五脏六腑的政党运作,以便消纳、运化。只要这股真火存在,生命体不只是能量源源不断,五脏六腑也能正常。 假使这个火的火力不足,表示生命体的能源不够,身体就虚弱、脸色苍白、生命力不足、四肢温度较低,尤其冬天时变冰冷,平常也容易疲倦、怕冷、食欲不振、消化也差。 反之,若这股火太过旺盛,致使过盛的能量不仅无谓地浪费,累积在体内也会破坏身体,依中医的虚实理论而分实火与虚火,实火一般伤及肝或胃,因而简称肝火或胃火,而虚火则侵犯脾贤,所以又有脾火与肾火之分。 西医方面向来没有所谓“火气大”的名词,从西医的角度来看,“火气大”是一种体热滞积现象,而以“习惯性高热症”比较靠近。 人体会生热也会散热,以热处理的模式来了解,人体是一种半封闭性热自动处理系统,在生热方面,透过食物同化、肌肉活动及基础代谢达成,而在散热方面则透过辐射、传导、对流及蒸发方式。 热由内生,散热则向外,身体中心尽量维持恒温,它由脑部下视丘的温度调节中心掌控。人的皮肤和皮下组织,尤其是脂肪为热的绝缘体,以保护热源之无端散失。 有些人在热处理过程有如机器的冷却作用失灵,散热功能发不良,只维持在最低的散热标准如不知觉蒸发(包括不知觉出汗、呼吸道)、大小便及小额度的辐射、传导、对流等。 能耗散大量体热的出汗——蒸发作用失反而没有,这种人若再加上熬夜、少喝水、多吃辛辣热量食物时,体热就因散发不全而在体内随着血液流窜,暂不一定伤害到器官组织,但器官功能多少被影响而呈现一系列不舒坦的症状,这便是西医所了解的“火气大”。
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