肌肉不均衡,求教,如何锻炼匀称

[复制链接]

11 |

0 | 2006-12-21 14:42:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

单独练习一个部位是不行的,容易造成肌肉僵硬.建议去健身房,进行系统的锻炼.在初期,可以多锻炼一下,比较薄弱的环节,到了后来,就一起锻炼.最后,对某些部位可以进行强化,但也不要放松起他的部位练习.而且,在健身房的话,可以找教练指导下.

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 13款奥迪a5双门 n怠速有点抖动正常吗
2 求推荐一款适合家用代步的轮胎
3 请问二保什么时候做？
4 45顶配19轮毂鼓包，路况太烂怎么搞
5 A5有优惠吗，最近在选车4系和A5
6 A5双门硬顶2022款40得一般多少买划算啊？落地价
7 奥迪A5改哪款大灯比较好呢，精刚车灯的透镜有改过的朋友吗
8 A5是一几开始换的3代888发动机？
9 奥迪A5在开的时候，噪音实在太大了，有没有什么办法减轻
10 奥迪A8L动力迟滞换挡顿挫，刷ecu能改善吗？
11 4万公里，保养需要更换那些东西呢？
12 求购一款2014款改款后的奥迪A8
13 有没有奥迪A8？5—12年都可以
14 车机问题懂的进来帮个忙谢谢
15 A8新款会不会烧机油？
16 感觉胎噪蛮大的，是不是要做一下隔音？
17 2017款A8，华为手机如何连接屏幕？
18 奥迪A8（D5）博士方向盘液晶旋钮你喜欢这个东西吗？
19 A8L有除了黑色以外的颜色吗？
20 有什么耐用而且胎噪不大的胎？推荐一下
21 开门提示喇叭如何关闭？
22 A8前轮有点飘是什么情况啊？
23 郭子聊车，北京奥迪A8治理烧机油，高手来出招，免拆还是大修？
24 A8L如何播放后座的显示屏视频
25 低功率EA839奥迪A8L50T刷ecu能提动力改善换挡顿吗
26 票选TOP20奶爸车哪款是你心目中最称职的车型？
27 试问哪里去赏秋，跟着六哥会稽游
28 大家行车记录仪选多少分辨率的?
29 有的轮毂上安装小铅块或铁片有什么作用?
30 车子长时间不做动平衡有没有影响?
31 请问汽车原厂轮胎能开几年？
32 后排座椅头枕有几个调节档位呀？
33 多久换变速箱油？？
34 改装轮毂后遇到的问题
35 准备换掉原厂排气，Repose家的各位觉得如何？
36 中配能选装自适应巡航吗？
37 保养问题
38 减震问题
39 RSU的前保装车问题
40 轮胎扎破了，补胎之后要做动平衡吗？
41 这车的空调加氟口在哪儿啊？
42 为什么没有抬头显示和360停车
43 汽车积碳可以预防一下吗？
44 有没有知道这么什么问题？
45 汽车积碳可以预防一下吗？
46 问一下有换过隔热板吗？
47 后轮转向的问题
48 这车的自带etc怎么弄？
49 大家对这车有什么看法？
50 激活前后大灯RS动态多少钱？
51 2023款会大改款吗
52 请问刹车盘多少公里换一次？
53 浙江杭州有没有奥迪瓦罐群呐？
54 发现个拍照圣地，周末赶忙过去给A6AVANT来几张！
55 汽车改装求教
56 北京有A6 avant群吗？
57 谁出a6c7avant，买
58 求北京群，本
59 周末无事，自拍几张打发时间～
60 老车准备换胎了，有推荐的吗？
61 ALLROAD微信群有吗？求加
62 关于48v轻混和启停的问题
63 感觉车子舒适度不行，换一套好点的胎能有改善吗？
64 换胎选什么牌子舒适一点？
65 关于奥肉座椅自动后移功能的问题
66 关于audi c7 allroad 的音响问题
67 胎面开裂有些严重了，要换了吗？
68 A8座椅什么价格？
69 有河南车友吗？我在路上只见过两次熬肉
70 奥迪A4外观黑化，这样的子的A4谁不喜欢呢？
71 咨询，啥轿车能越野？
72 DQ500与DL382疑问
73 关于新定制A6allroad的HUD抬头显示问题。。。。
74 【求助】低速转向异响……求问
75 奥迪旅行车怎么少的了行李架装一个也不费事
76 求上海地区二手A6 allroad
77 请问车损险里面包括玻璃险吗?
78 奥迪A9现在售价多少呀？
79 超市雨刮水很多颜色的怎么选择?
80 请问新手上路应该注意哪些交通标志 ?
81 为什么奥迪的倒车雷达声音不再是环绕的?
82 SUV换什么胎合适？
83 打死方向踩油门发出异响是什么问题
84 打破直观的省油小诀窍？
85 SUV换什么胎合适，懂车老哥推荐下呗？
86 奥迪Q8外观改装尾唇尾喉可是必改项目之一
87 奥迪Q8前脸改黑对比原车会让你更喜欢吗？
88 奥迪Q8首保是多少公里
89 Q8最小最大离地间隙多少
90 Q8门框不镀铬的是哪一款
91 奥迪Q8有多少人想把它当座驾？这辆改装外观后是不是心在骚动
92 汽车高速行驶时发动机散热更好吗？?
93 1挡，倒档不加油门时抖动是什么原因
94 A7车门异响，有同样的情况吗
95 奥迪a7出现各种故障码，无法启动
96 新A7屏幕闪动问题
97 后轮胎磨损比前轮严重故障怎么解决？
98 各位车主抖动熄火问题怎么解决的
99 12款A7 3.0舒适，方向盘打死开动的时候有嗡嗡响，正常吗
100 奥迪A7冬天暖风能不能一直开着吹？