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腰部有一圈肥肉，怎么锻炼才能减掉！！！！！！！

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查看11 | 回复3 | 2006-12-21 18:13:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
跳绳..针灸..呼啦圈..
只要你做出运动相信你能成功加油!
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千问 | 2006-12-21 18:13:28 | 显示全部楼层
呼拉圈好像是没什么大用处的...少吃点脂肪类食品，多吃蔬菜，多运动（做瑜伽也是可行的）
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千问 | 2006-12-21 18:13:28 | 显示全部楼层
若没有传产因素,游泳和瑜伽效果最好.不仅全身线条流畅,人的气质也会有很大提升.条件是,必须坚持.
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千问 | 2006-12-21 18:13:28 | 显示全部楼层
晚上看电视时多扭腰
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