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如何调理肠胃

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查看11 | 回复2 | 2020-1-15 18:10:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
你好！建议你多吃蔬菜，蔬菜中含有较多纤维素，有助于排便。平时还可多吃富含油质的果仁类及豆类食物，如花生、黄豆、黑豆等； 多吃蜂蜜，蜂蜜有润燥通便之功效。 多吃红薯，即补脾胃又能通便。★润肠通便的药膳： 1、黑豆排骨汤 黑豆有润燥之功，黑豆褒排骨汤美味可口，又能润燥通便，适合治疗秋冬季节肠燥之便秘，便血等症状。 2、黑芝麻粥 黑芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。黑芝麻粥有润肠燥，益气通便之功。 3、柏子仁粥 柏子仁10-15克，去皮捣烂。粳米1-2两，水适量，煮粥。待粥成后，兑入柏子仁即可。 希望以上回答能给你提供有用的参考！
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千问 | 2020-1-15 18:10:14 | 显示全部楼层
少吃辣椒等刺激的食物。保证睡眠充足。临睡前按摩肚脐周围10分钟，用手掌轻柔的画圈按摩，发热为度。可能刚开始会拉肚子，如果这样的话，就少用点力气，如果美关系的话可以继续。
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千问 | 2020-1-15 18:10:14 | 显示全部楼层
你好,建议你吃二十五味马宝丸.能彻底让你康复!QQ;280381849
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