使用腿法时如何令另一只脚站的稳?

显示全部楼层 · 2006-12-23 06:15:20

要多练

千问 · 2006-12-23 06:15:20

主要还是练桩功！一脚站立，一脚平举，单脚做深蹲，时间长了就能站得稳了

千问 · 2006-12-23 06:15:20

请问三楼的什么是小边和大边？？？应该是低鞭腿和高鞭腿吧！什么出腿不过腰啊？不往上面踢怎么KO对方啊？？腿部力量不足和协调性都是导致重心不稳的原因，只要支撑腿能跟上出腿的频率，及时调整重心腿，这样你就不太容易摔倒了。

千问 · 2006-12-23 06:15:20

不稳是必然的没有稳的只是看谁站的稍稳些多练习就好，我是练跆拳道的．我认为扎马没用多练习基本腿法．规范动作的前提下啊～～～！

千问 · 2006-12-23 06:15:20

首先，要有很好的柔韧性，这样支撑腿的稳定性才高，其次，支撑腿膝盖用力挺直，这样比弯曲状态反而要稳一般腿连踢,人的平衡都会有一点不稳,这就要求你在踢的时候,虚实结合,先实后虚,或先虚后实,例如散打的小边加大边,小边是虚,大边是实.再如跆拳的双飞,先虚后实.你自己多踢沙袋感觉一下就知道了.

千问 · 2006-12-23 06:15:20

出腿过高，必然出现下盘空虚，民间讲究出腿不过腰。

千问 · 2006-12-23 06:15:20

你是跆拳道练习者吗?

千问 · 2006-12-23 06:15:20

只要脚往后斜90度以上

千问 · 2006-12-23 06:15:20

多练控腿！