吃芹菜能够减肥吗？

显示全部楼层 · 2006-12-23 13:58:21

不能！最好的减肥方法是，了解你自己的身体，找一个适合你又健康的方法。一般情况下，适当的控制饮食（早中晚分4/4/0.5来吃，睡觉五个小时不能吃东西了，二个小时不能喝水了！减少主食，肉类（猪肉），油炸食品，饮料，酒的摄入，晚上的0.5只能吃菜和水果，另外，糖份大的水果都不要吃了，零身，甜品，雪糕之类，更不可以吃。），每天一定量的运动（什么运动都要在一个小时以上才有用！），如果医生告诉你，你有这个需要的话，再加上一些适合的减肥药，最最重要的是，坚持一段时间！相信我！一定可以减下来！很快，有一个星期就有效果，一个月就能减很多了。一定有效！！！！！

千问 · 2006-12-23 13:58:21

能,芹菜里含有大量的纤维素,可以促进肠胃蠕动,对便秘有很好的效果.建议你吃多吃红薯,冬瓜.去药店买点葛根(中药)泡水喝效果和好,没副作用.我试过.加油

千问 · 2006-12-23 13:58:21

有这个说法，那就中午只吃芹菜和另一个素菜，肉最好不吃，习惯了以后再减少米饭，吃芹菜能减肥的意思是说，本来你要吃白菜的，现在你换成吃芹菜。

千问 · 2006-12-23 13:58:21

能,但是夏天不要多吃哦，要不然见到阳光的话脸上会长斑的。同等蔬菜比较芹菜的效果好的多但是不结合运动和节食是不可能

千问 · 2006-12-23 13:58:21

能~但不能光吃芹菜啊！

千问 · 2006-12-23 13:58:21