怎么样可以减屁股和腿~有朋友亲自尝试过的经验分享下

显示全部楼层 · 2006-12-30 20:34:06

比较实惠的就是抖动腿,坐着没有什么事情的时候就可以做的动作!比较好使的,对大腿的塑形比较有帮助!(但是不要在正式的场合做,毕竟这个动作不是很淑女的,我都练成习惯了)PP的话啊,我只是知道不要长时间的坐着,对PP最不好了,压力会让PP变大的啊!补上一句啊!亲是不是喜欢张佑赫的啊!偶是喜欢神起的饭,但是哥哥跳舞的时候是不可否认的帅啊!不愧为亚洲舞王!

千问 · 2006-12-30 20:34:06

每天做下蹲或爬楼梯爬山

千问 · 2006-12-30 20:34:06

每天连续走路半个小时，或者爬楼梯，或者躺在床上蹬三轮回复：如果你是女孩子，建议你不要用这种方法，这样只能增加腿部的肌肉，对减脂肪没用，如果你想减脂肪，还是去针灸效果比较明显。

千问 · 2006-12-30 20:34:06

去针灸，专门针腰以下的部位

千问 · 2006-12-30 20:34:06

每天连续走路半个小时，或者爬楼梯，或者躺在床上蹬三轮尝试一下蹬腿吧，有效的哦，经过试验的

千问 · 2006-12-30 20:34:06

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