我是搞游戏编程的,今年大二,平时一直编程,身体很不好,经常头痛,感冒,肠胃也差,怎么调理?

显示全部楼层 · 2007-1-1 21:24:39

跟我一样，我以前也经常打篮球，后来搞ASP.NET了，就很少运动了，先说经常坐着本身对脊椎就不好，视力也有一定影响，身体开始发福，总之一句话，不锻炼是不行的我现在开始注意这方面了，我准备了一根跳绳，在电脑前坐累了就跳跳绳，感觉特舒服，以前我就是老坐在电脑前也不运动，人就会特别没精神，现在精神气比以前好多了，咱也运动上了

千问 · 2007-1-1 21:24:39

保证睡眠，注意饮食，千万别抽烟！再小锻炼下，就比较健康了。抽烟的话，每天跑1万米都没用。以上我的亲身体验，我以前在大学醒着就在电脑前，不在电脑前睡着就不会上床，一天1包烟，现在戒了。

千问 · 2007-1-1 21:24:39

换一个好的环境例如光线心情还要座椅什么的反正有点改变就好找个女朋友调节一下也可以哦

千问 · 2007-1-1 21:24:39

I 服了 YOU我现在也基本待宿舍里一天10小时以上是在编程我觉得很享受特别是读代码的时候 HAPPY没有什么可建议你的心情放轻松是第一位的祝你好运新年快乐

千问 · 2007-1-1 21:24:39

适当的放松.是基本的反应,你长时间久座,加上工作较为枯燥.必然引起舱位不好.经常在室内不换气.导致感冒.多锻炼身体。。