请问我打篮球的时候那足弓（就是脚板凹进去的那个地方）会酸痛呢？应该如何改善

显示全部楼层 · 2007-1-5 08:15:21

1、你活动量太大了，有是走路走多了也是会疼的。2、你运动前准备活动没有做充分。休息一段时间就好了，没关系！~

千问 · 2007-1-5 08:15:21

鞋的足弓比较高，所以会酸时间长了就好了或者换个些

千问 · 2007-1-5 08:15:21

强烈建议用ADIDAS的篮球鞋，一分钱一分货！

千问 · 2007-1-5 08:15:21

这个问题其实应该和运动解剖学来解释这个问题首先每个人的足弓都是不一样的．有的比较高有的正常有的就是本底足脚弓高的人一般弹跳力较强适合与跳类的运动比如跳高跳远篮球＝＝但是他不足的是他每次起跳都会比一般的足弓的人要做工距离较大所以容易酸痛就是走路都比一般人累这样一般解决办法就是足底按摩充分让足部加快血液循环新陈代谢我有一个经验就是平实多穿一些比较舒适的鞋打完篮球马上穿拖鞋晚上回家用热水烫烫脚就会恢复的很快的哦这是我以前训练时候的经验不对的地方还请多多谅解在这里祝你篮球打的越来越好

千问 · 2007-1-5 08:15:21

换双球鞋