怎么保养皮肤呀~

显示全部楼层 · 2019-5-17 17:41:26

夏季气候炎热，会导致毛孔扩张，皮脂腺与汗腺的分泌会大大增加。混合性皮肤在夏季会变得偏油一些，到了秋冬又会变得比较干。因此在皮肤保养时应注意：1）每天需进行2-3次皮肤清洁。选用适合自己肤质的洁面乳，清洁时尤其注意T字区。清洁后可用滋润露补充大量水分和少量油脂。2）为了更好的使皮肤保持清新及光泽，每周可使用一次面膜。3）多喝水，吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣食品。4）夏季化妆宜清爽素淡。在出油较多时，可以用粉饼或吸油纸吸去。睡前必须彻底卸妆以利于皮肤呼吸。5）防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。 6）空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失。所以，长期工作生活在空调环境中的人们有必要使用保湿产品。混合性皮肤要分区保养才能美丽
现代人混合性皮肤的人越来越多了，除了一些人是天生的混合性皮肤，还有一部分人是随着压力而变成混合性皮肤，还有以前是中性皮肤或油性皮肤、也会随着年龄、环境等变成混合性皮肤。
混合性的皮肤，脸颊部位和嘴唇两边是干燥的，额头鼻子是油油的，下额处也会经常起小的粉刺，且毛孔粗大
做清洁型保养时要顾及干燥的部分，做滋润型保养时则要顾及较油的部分，要分区域做皮肤的保养，这样对皮肤更好,一单一分式保养才能完全照顾到混合性皮肤的特点。而且，混合性皮肤的状况并不是非常稳定的，有时很干燥，有时会皮脂分泌旺盛，所以在每天例行保养中，最好是根据当天的皮肤状况去改变保养的方法。任何一个类型的皮肤都不会特定在一种状态中的，找到适合自己的保养品及保养方法，你的皮肤就会得到改善。下面我告诉大家，针对混合性皮肤的特点给予适合的保养，不要怕，真的很简单的。 ·一、每天清洁皮肤时，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨纱膏进行一次深层清洁，（去除角质）。 ·二、定期给予肌肤大扫除，敷脸、在敷脸的时候一定要分区做面膜，T字部位用清爽的面膜，干燥部位用保湿、营养面膜。 ·三、在日常保养时，要加强保湿工作，不要涂油腻的保养品。 ·四、干燥的部份要着重保湿，用热敷促进新陈代谢？做化妆水，保湿乳液加强保湿，以补足水分。
不要一股脑地整脸使用一种护肤品，造成油的更油，干燥的地方还是老样子。其实彻底地清洁和保湿对于出油及粉刺部位才是最正确的保养。保养皮肤的16种方法　　1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可以清肠胃。
4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
8、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。(这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。)
9、市售的纯水一瓶,只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆棉沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！
10、据医学报道，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
11、使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
12、泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
13、小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！
14、用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆面沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜抹脸上，让洗澡时的蒸气，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
15、要拥有婴儿般的肌肤很简单：A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。C．运动:每天早晚各运动一小时
16、在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下： A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。 B．苟杞加红枣加桂园煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神！ C．多喝用排骨炖的各种汤品。姐妹们，你们是不是经常为了黑头，痘痘，毛孔粗大的问题心烦呢．
我是混合性偏油肌肤，我相信这类皮肤的姐妹肯定都有这方面的烦恼．现在我来讲讲我的护肤心得．给大家一些帮助．希望大家一起来讨论．
我们先从晚上护理开始：清洗洁面是护理的第1步，
1，先用毛巾蒸脸．把毛孔打开．我的方法是把毛巾浸湿，包保鲜膜，放到微波炉，1－2分钟取出，蒸脸．
2，用卸装油清洗，注意T区，特别是鼻子，要多按摩，可以把脏东西揉出来．
3，我的习惯是用蛋清再洗一遍．这个真的很有用．特别针对毛孔粗大的问题，因为蛋清有很好的收紧毛孔，去油脂的作用．我的方法是把蛋青放到一个罐子里，蛋黄不要（可以做滋养面膜），放到冰箱里，需要用的时候取出来．按摩脸部的时候蛋青多取一些，厚一点，按摩2－3分钟，用清水清洗．洗好后，你会发现毛孔细了很多．
4，最后用温和的洗面奶洗一遍．因为蛋清用好后有一股味道，而且皮肤有些绑绑的．所以我喜欢用温和不起泡的洗面奶再洗一遍．
这里要特别提醒姐妹的是用清水洗脸，每次都要洗干净．至少要用清水扑15次，发际边缘也不要忽视，要不然发际这边很容易发痘和发炎．我的建议是如果你是油性肌肤可以一个星期2次护理，如果是中性或者干性肌肤一个星期一次护理就可以了．
1，把爽肤水用化装棉浸透，放到冰箱里．2，清洗洁面．（同上，哈哈．一定一定要热敷，把毛孔打开）3，粉刺针（大概5－10元一根），先把它用酒精棉花消毒一下．然后选择带环的那头，轻按T区容易张黑白头的地方．我的习惯是用一只手绷紧肌肤，把毛孔撑开，这样容易把毛孔里面的东西按出来．准备好化妆棉擦拭按出来的黑头白头．不要用手哦．4，如果有发出来的痘痘，尽量避免．不要去挑．因为你不是专家，不知道痘痘是否成熟，能否挑．所以还是不要动的好．姐妹们，这是我血的教训的忠告啊5，黑白头弄干净后，你会发现脸上有些红红的．而且毛孔也变粗了．呵呵．这是正常的现象．拿出之前你放在冰箱里面的化装棉，撕开片状，敷在T区部位．时间因人而已．我习惯5－10分钟．现在脸上不但不红，而且变的凉凉的．很舒服吧．6，接下来就是用面膜敷脸．
当当当．．．，当你把面膜弄干净后，是不是发现皮肤干净了很多，而且毛孔也小了很多呢．哈哈，我每次弄好心情都变的超好，因为很明显的感觉到脸变的干净了很多呢．

千问 · 2019-5-17 17:41:26

如何保养皮肤，保养皮肤的正确步骤

千问 · 2019-5-17 17:41:26

如何保养皮肤[原创] 皮肤覆盖于身体表面，可保护体内组织和器官免受外界各种刺激和损害；可吸收营养、排汗、分泌皮脂，调节体温，同时也是一个重要的感觉器官。皮肤就如一面镜子，可折射出人体的健康状况、年龄和情绪。每个人特别是女性都希望自己青春常驻，容颜秀丽动人，要做到这点就要了解皮肤的特性，正确认识自己的皮肤，对其实施最佳的保养及护理，再加上适当的修饰美化。一、皮肤特性的ABC 皮肤是人体最大的器官，其总重量约为体重的16％，成人皮肤表面积约1．5平方米。皮肤由表皮、真皮和皮下组织三部分组成，皮肤的厚度根据年龄、部位的不同而异，不包括皮下组织，约在0．5－4毫米之间。眼睑、外阴、乳房、面部皮肤较薄，手掌、足底皮肤最厚。表皮主要由角质形成细胞和树枝状细胞组成，从外向内分为五层，最外层的角质形成细胞已完全角化，脱水干燥，有保护作用，叫角质层。最深层的细胞呈柱形与真皮相接，叫基底层，它能产生新的角质形成细胞，使细胞不断向上推移，最终脱落，这个周期约28天。基底层间有黑色素细胞，黑色素可以保护深层的组织免受紫外线照射的伤害。表皮下面是真皮、皮下组织，其间有纤维、细胞、结缔组织、脂肪组织、血管、神经、皮肤附属器等，为表皮提供营养。使皮肤具有一定的韧性和弹性，能保湿、缓冲压力。由于皮肤具有这些特点，因此它具有保护、吸收营养、调节体温、分泌和排泄、感觉、美容、代谢和免疫系统的作用。二、如何保养皮肤皮肤作为人体的一个器官，是人体的一部分，要保持良好的皮肤，首先要注意整体健康的保养：（1）保持精神愉快，思想开朗，对防止皮肤的老化有非常重要的作用，使人在内外生活环境中取得和谐和统一。（2）摄取充足和必需的营养物，饮食要多样化，避免偏食，应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。（3）应保证充足的睡眠，皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右，所以避免熬夜，对皮肤健康很重要。（4）坚持经常运动，增强体质。其次，还要注意局部皮肤健康的保养： ①皮肤的清洁卫生：用清洁霜或洗面奶去除面部污垢，将洗面奶涂于额头、鼻梁、面颊、下颌及脖颈处，用指尖在脸上各部位向上打圈按摩，溶解面部油污，然后用温水（水温低于35℃）从外向里，从下往上冲洗面庞及脖颈，一般一天1－2次。对于全身皮肤的清洁，因地、因季节不同而异，通常一周1－2次即可，最好用软水清洁，沐浴完后擦上润肤露，保持皮肤的湿润。 ②根据不同类型进行皮肤护理。首先要学会判断自己的皮肤性质，方法十分简单，砩辖?诚锤删缓螅?煌磕ㄈ魏沃???诙?煸绯坑酶删幻娼碇皆诒且砹讲嗲崆岵潦茫?绻?浇砦??臀郏?鞘怯托云し簦?绻?杂杏臀郏??惶?啵?鞘侵行云し簦?绻??旧厦挥杏椭??蚴舾尚云し簟?/P> 油性皮肤皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，易患痤疮，但对刺激耐受强，每天至少用温热水洗2次，之后外用紧肤水，外用霜剂，如冷霜。干性皮肤干燥，皮脂少，皮肤白皙，易起皱，不耐刺激，每日温水洗脸1－2次，勿用香皂，一般用脂剂保护皮肤。中性皮肤，介于上述两种之间，一般多用乳剂护肤。敏感型皮肤：皮肤菲薄，两颊部毛细血管扩张，缺乏光泽，易过敏。对此类皮肤应用软水清洗，切忌用毛巾过度擦洗，避免用香料，可用儿童护肤品。混合性皮肤：鼻梁、鼻旁、额头为油性，面颊部为干性，护理时要二者兼顾。三、皮肤保养的注意事项在根据自己的皮肤性质进行常规护理的同时，应注意：＊避免寒冷和风沙的刺激，特别在冬、春季，以免使皮肤变得干燥、粗糙。＊日光或紫外线的照射，是皮肤衰老的主要因素之一，过度日光照射可引起皮肤起皱、松弛、老化、色素沉着、毛细血管扩张、光敏性皮炎、皮肤癌等疾病。人们应避免在上午11点至中午3点暴晒在日光下，出门时撑伞或带帽子，外擦防晒霜。对于面部的雀斑、毛细血管扩张、粗大毛孔等问题皮肤可用光子嫩肤仪进行治疗。＊避免进食辛辣、刺激的食物和饮料，特别是饮酒和吸烟，吸烟会阻碍皮肤的新陈代谢，加速皮肤的衰老。＊避免长时间化浓妆及不御妆入睡，这样不利于皮肤的呼吸。＊不要把自己的脸作为“试验田”，避免在皮肤上同时用不同系列的多种化妆品，这样容易引起皮肤过敏等不良反应。总之，皮肤的保养应注意全身的健康，局部皮肤的护理及正确使用护肤品等问题。一旦皮肤有问题应到正规医院的专科就诊，不要自己随便用药从而导致病情加重或不良后果。愿您美丽常驻，永葆青春！保养[原创] 1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。 4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。 5．把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。 6．黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。 7．黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。 8．蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。 9．桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。 10．用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环

千问 · 2019-5-17 17:41:26

多吃水果蔬菜，晚上最好不要熬夜