5招美腿秘笈在《美腿女王》中，陈思璇与大家分享了她的保养方法，其中的5招美腿秘笈，想拥有名模般身段的美眉们可要看仔细啰！1.找一面墙，两脚板贴于地面，两个后脚跟并拢，紧贴在墙壁练出美腿2.先弯腰60度，让腰以上的上半身先离开墙面。3.收小腹或用手压着小腹，慢慢将整个上半身脊椎，由上臀、腰至肩膀及后脑勺，全部都要平贴在墙面。此时肩膀放松，但臀部必须夹紧。每天运动至少15分钟4.每天维持本动作至少15分钟。5.步骤3上半身贴功完成时，身子会看起好像有一点小不自然，但不要怀疑，这就是DIY将脊椎拉正、身子拉直的不二法门。只要练熟后，你就会很自然而然的漂亮挺起来美白的话夏天外出时涂防晒指数高一些的防晒霜带上防紫外线的遮阳伞用美白淋浴乳洗澡 夏天也要穿长袖才行呀。 用可以美白的DD洗澡哦!草木香牛奶浴盐美白滋润,用了皮肤香香滑滑的,普通沐浴露含碱性物质,秋冬使用容易造成皮肤干燥,缺水的皮肤暗淡无光泽,更别说美白了,但浴盐是中性的,不会造成皮肤干燥.
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