吃梨和橙子会发胖吗?

显示全部楼层 · 2007-1-8 01:10:13

一天只能吃两种不同的水果各一份,不能吃多,不然的话就会过量,就会胖的了.然后少吃淀粉类的食物,如主食,补充蛋白质,多吃蔬菜,一日三餐只吃七分饱,不可吃零食,平时做点运动,不久的将来你就会拥有不变的好身材.

千问 · 2007-1-8 01:10:13

减肥，你总不可能只吃水果吧？一般建议，1天吃1个水果，时间在下午4点左右！苹果是减肥时期最好的首选水果！当然吃腻了，可以换换其他的！任何东西都不宜过量吃，水果也是有热量的！肥胖的原因一般都是摄入的热量大于消耗的热量，所以吃东西要适可而止，不可过量！我自己在吃细胞营养减肥食品，已经减去14斤了！