篮板怎么抢？

显示全部楼层 · 2007-1-15 07:55:48

如何抢篮板第一个步骤卡位确是抢篮板很重要的一项内容要做到卡位合理有很多技巧卡位目的是限制对手于篮圈之间距离和遏制对手弹跳能力其要领是屈腿两脚比肩略宽上臂尽量后摆卡住对手所以才称为卡人这里要注意小臂应大体垂直地面即卡位主要是用上臂小臂不可向后弯曲抱住对手否则就是一个犯规动作第二个步骤判断球路卡位同时应注视篮球在球即将接触篮圈或篮板时即判断出大体球路脚下同时做方位调整以取得最佳位置第三个步骤跳起抓板对于身高弹跳差不多情况下可采用双手或单手控制篮球当身高相差较大适合采取单手抓板以增加控制高度或将将球向背离对手或其他有利于自身的方向的上空拨球进行二次跳抢这里单手抓板指用一只手控制篮球然后迅速下拉至胸腹部两手于胸腹部支肘控制篮球这需要平时大量的练习第四个步骤护球一定记住先护住球在找人因为找人传球瞬间注意力部在球上是控制篮板后最容易被抢断的时刻

千问 · 2007-1-15 07:55:48

街头篮球游戏里的术语：秒板,就是你站好了位置,找好了时机,按对了方向,起跳,却发现自己起跳后还没落地,板已经被别人抢走了.说明篮板已经被对方秒走了. 我这样说，也许你难以理解，秒板，说得具体一点就是在球飞行的途中拉下来，让球无法到达落点，基本出现在45度弹出来的中高球，和2分对面外弹的中高球或者弹多次的中高球，这需要你选择的角色属性和你的第一时间的反映能力的（多练习就好，很容易的）. PS：只有低板才会出现秒板，而高板是无论如何都不会出现秒板的（低板就是那种弹得很低的篮板球，高板是那种弹得非常高的篮板球），而且秒板需要助跑. 冲抢也是你作为PF应该学的技巧，方法和简单，就是当篮板弹起来的时候，而你却差那个落点2个身位的时候，你就按方向键助跑，然后按D，那么球就到手了，这个也是看反映的，同样需要练习（你不是问是先按方向键然后按D，或者是两个键同时按吗？我个人的习惯操作是当球发光并且刚弹起来的时候，先按方向键助跑一两步，然后迅速按D，这样一来，篮板很好抢的，如果两个键一起按的话，感觉不是很好，觉得跳得很低）好了，我能教你的就这么多了，希望这些东西对你今后玩街头篮球有帮助. 值得补充的是，网速快，抢篮板的成功几率就高，拼篮板=拼网速.

千问 · 2007-1-15 07:55:48

第一要卡住位卡位，顶人！意识好http://bbs.lintun.com/thread/402881480efd0326010efea5b8844e0e.html

千问 · 2007-1-15 07:55:48

主要是你的身处位置和身体素质.弹跳。其次就是身高了。

千问 · 2007-1-15 07:55:48

跳起来抢第一是卡位。也就是说最重要的是卡位。最简单的卡位就是在篮筐侧下方面对篮筐。当然也是要一定的预判能力的。卡位的时候，用自己的身体挡住对方，胳膊可以辅助，但不要有推人搡人的动作。同时眼睛要时刻盯着球的飞行轨迹，时刻准备好发力起跳。如果遇到比你强壮的人，你卡不住他，或者被他在后面推着走，那么就要用巧劲，不要与他纠缠，先假装被他卡死了，在准备起跳的前一时间突然要位，转身把他卡在一边，球就是你的。如果遇到弹跳好的，起跳后先拨一下球，让他也得不到，然后再抓球。或者直接往有队友的地方分球。第二是身体素质。包括身高、弹跳、弹速、力量、臂展。这个没什么说的，都是越好越容易抢篮板。第三就是意识。积极地去抢，有些你认为抢不到的，你冲抢一下或许就是一个好板。有些你认为一定是你的，也千万不能大意小心别人的冲抢。所以，抢篮板要霸气，不气不馁，也要谨慎。

千问 · 2007-1-15 07:55:48

呵呵，怎么讲呢，我很会抢的哦，可是我是个后卫。告诉一下我的经历吧。不会卡位或者卡不动的没关系哦，你爆发力好弹跳出众我可以教你一招，看到球投出去时你要战在罚球线这里，如果是高球的话那就最好，当球到达至高点，你要迅速出击，看准了去，此时篮板下的人优势就么有了，因为他们是仰头看球，对于高度的把握吃不准是不会迅速挑而你已经有了预判，运用你的爆发力抢下板，注意把球放在胸口，不要随意把球暴露出来。这就是我的冲板方法。还有就是要靠卡位了，你只要记住你枪版的目的永远都不要忘了不让对方站在你前面啊，练好身体和重要啊！

千问 · 2007-1-15 07:55:48

跳起来,就行了

千问 · 2007-1-15 07:55:48

+跳弹位卡

千问 · 2007-1-15 07:55:48

起板快迅速落`跳时到地看位卡起跳时双腿用力蹬地的同时,两臂用力上摆,上、下肢协调用力,尽力跳至最高点去拼抢篮板球。在与对手平行站位或处于不利位置时,两臂微张开,举至肩上,扩大空间控制面积,迫使对方的手臂难以举过头,阻扰对手的起跳与空中动作。如果起跳后球落在侧方或后方,就要用腰腹力量,...

千问 · 2007-1-15 07:55:48

要对球的方向有一定的预判，在篮下占据有利位置，反应一定要快，增强自己的意识等等