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在健身房做器械是每天都去，还是应该每周固定3.4次好

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查看11 | 回复4 | 2007-1-11 18:15:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果你有时间的话；而且体力也不错（感觉每天都去也不累的情况下），那每天都去也是可以的；如果没那么多时间，觉得有点累，那就固定去3-4次就可以了啊，不要让锻炼影响你正常的生活和工作啊！
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千问 | 2007-1-11 18:15:32 | 显示全部楼层
同意一楼的观点。
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千问 | 2007-1-11 18:15:32 | 显示全部楼层
最好每天坚持去，能有计划地每周去二三次也无不可。
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千问 | 2007-1-11 18:15:32 | 显示全部楼层
一个星期休息一天 最好是星期天 休息
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千问 | 2007-1-11 18:15:32 | 显示全部楼层
ujiuy差不多吧
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