为何一到冬天手脚就冰冷？？

显示全部楼层 · 2007-1-23 17:37:19

冷呗

千问 · 2007-1-23 17:37:19

冬天一到，「手尾脚尾冷吱吱」，该如何避免这种虚冷症状?方法是:多摄取「阳性食物」，还有泡脚、多运动等。
天气变冷了，即使盖了被子、穿了2双袜子，手脚还是冷冰冰的，甚至冷到睡不著，你有这种困扰吗?小心患了虚冷症!!
为什麼会有虚冷的症状呢 ?? 人体的能量大多来自肌肉组织，但有些人的肌肉组织含量较少，於是产生的能量也较低，因此代谢降低，能量无法顺利的经由血液送至末梢神经，所以就产生了手脚冰冷的症状。那麼，要如何改善虚冷的症状呢?

千问 · 2007-1-23 17:37:19

因天气原因,血液不能正常循环.

千问 · 2007-1-23 17:37:19

一到冬天，很多女生都会有手脚冰凉的现象，长时间手脚冰凉，不仅难受，而且还容易生冻疮及其他疾病。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。手脚冰凉护理方案每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。有氧运动慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。穿棉袜纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。进补热量食物天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。保证充足睡眠每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。按摩手脚心有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。桔皮治疗手脚冰凉日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善

千问 · 2007-1-23 17:37:19

寒从脚下起啊~说明您的微循环不好或都血的总量不够. 可以通过揉搓或热水烫等方法促进局部的血液循环来解决.(此法和用药都是权宜之计) 您可以通过敲您的大腿两侧的胆经来促进胆汁分泌,并做到早睡早起,来补充气血,这样能从根本上解决. 或者您在饮食中增加蛋白质\维生素C\钙等含量,来增加身体造血的材料,血液足了,循环肯定好的.