如何理解健康的含义，这样协调自我身心关系？

显示全部楼层 · 2013-11-24 10:21:49

健康又两层含义，一层是生理健康另一层是心理健康，只有生理健康和心理健康良好时才可谓健康，二者缺一不可。怎么调节自我身心关系？良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。

千问 · 2013-11-24 10:21:49

健康包括身体健康和心理健康两方面。1、身体健康指没有可见的疾病和存在的疾病。2、心理健康指不存在压抑，心情开朗，乐观向上，有自信。