设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
饮食中如何预防癌从口入
返回列表
发新帖
饮食中如何预防癌从口入
[复制链接]
11
|
0
|
2009-1-30 06:28:38
|
显示全部楼层
|
阅读模式
日常饮食如何预防癌从口入: (1)不食用受到致癌物质污染的食品。饮食在加工、运输和销售各环节中由于自然因素或人为因素的作用受到致癌物质的污染,如多环AY烃、亚硝胺、某些农药和重金属等。 (2)蔬菜一定要保持新鲜,隔夜的熟菜最好不吃,若有剩饭剩菜也应放在低温下保存。食品中有很多含有亚硝酸盐,这些物质进入人体可以合成有致癌性的亚硝酸胺类的化合物,隔夜的熟菜亚硝酸盐含量大大增加。 (3)不食用霉变食品。如花生霉变易产生黄曲霉毒素,大米霉变易产生岛素霉菌素、黄米霉素和环氯霉素;发霉的酸菜、咸菜有白地霉菌素,且可使亚硝酸盐含量大为增加,食用就不安全了。 (4)注意烹调方法。无论动、植物油,用来高温炸食品,油脂中的不饱和脂肪酸产生各种聚合物--多环芳烃。此外鱼肉类等动物蛋白质若在烹调过程中烧焦也可以产生强烈的致癌物质,烤鸭、烤乳猪等,都易有致癌物。烤排骨时苯并芘含量可达50ppb。所以,应少采用油炸、煎的方法而多采用蒸、煮、炖的办法。 (5)食品添加剂的毒素。防腐剂和色素、甜味剂、香料等,目前国家已规定一定的标准范围,过量或长期食用就会有致癌的因素存在。 (6)改变不良饮食习惯。不良的饮食习惯增加了致癌物质的接触机会,例如,高脂肪饮食,喜食热烫饮食,嗜烟酒,等等。这些虽不能直接致癌,但均为致癌因素。又如,喜食酸菜、腌菜和肉制品。这些食品的亚硝酸盐较高,在人体内外均可合成致癌物质亚硝胺。 另外,除了注意饮食营养、保持平衡,改变不良的饮食习惯,防止食品污染外,还可以利用自然界的抗癌食物,目前已知的有: (1)某些微量元素可以防癌。含钼较多的食物有萝卜、卷心菜、扁豆、豆芽;含硒较多的有南瓜、红薯干;含锗较多的食物有芦笋。 (2)多食含维生素C高的蔬菜、水果可阻断亚硝胺和亚硝酰胺的产生而防癌。 (3)有些蔬菜含有木质素,能促进巨噬细胞吞噬癌细胞的活动,如芦笋、荠菜、芋头、藕、菱角、胡萝卜。 (4)食用含钙高的食物能防癌,如鱼、黄豆、叶绿素、芝麻等。 (5)增加抗癌能力的食物有胡萝卜、西红柿、倭瓜、红心红薯、深绿色蔬菜。
提问者对答案的评价:
经常喝茶的人癌症发病率要比不喝茶的人低!
也是老生常谈,注意食品卫生,尽量吃新鲜的食物,尽量不吃加工过的食物,尽量不吃反季节的食品,尽量吃当地产的蔬菜水果。虽然只是尽量,但有这种健康意识总比没有强。
你好 为你找了一点资料,我认为比较详细看看吧.如何预防癌从口入 英国卫生基金会和癌症研究所估计,50%的癌是由于饮食而引起的;一位国际知名研究癌症的专家指出:“通过改变饮食,可使全部癌症减少1/3”。 1、食品中致癌的来源和形成如下: (1)食品受到致癌物质的污染。饮食在加工、运输和销售各环节中由于自然因素或人为因素的作用受到致癌物质的污染,如多环AY烃、亚硝胺、某些农药和重金属等。工厂的浓烟、废水、车辆排出的废气含有大量的多环芳烃污染了空气、泥土和水源。而生长在这种环境中的蔬菜、水果、水产物就有了一定的致癌性,所以保护环境不受污染就非常重要了。 (2)食品本身产生致癌物质。食品中有很多含有亚硝酸盐,这些物质进入人体可以合成有致癌性的亚硝酸胺类的化合物。但用不着害怕,蔬菜中所含的维生素C以及食物中的蛋白质就能对抗它。故蔬菜一定要保持新鲜,隔夜的熟菜最好不吃,若有剩饭剩菜也应放在低温下保存。 (3)食品霉变。自然界中的霉菌有数万种之多,分布广泛,现已确定有十多种霉菌有致癌性。如花生霉变易产生黄曲霉毒素,大米霉变易产生岛素霉菌素、黄米霉素和环氯霉素;发霉的酸菜、咸菜有白地霉菌素,且可使亚硝酸盐含量大为增加,食用就不安全了。 (4)烹调上的弊端。无论动、植物油,用来高温炸食品,油脂中的不饱和脂肪酸产生各种聚合物--多环芳烃。此外鱼肉类等动物蛋白质若在烹调过程中烧焦也可以产生强烈的致癌物质,米面烧焦变黑本身并无致癌物质,但直接放火上或柴草、木炭、煤炭制作烤鸭、烤乳猪,都易有致癌物。烤排骨时苯并芘含量可达50ppb。所以,应少采用油炸、煎的方法而多采用蒸、煮、炖的办法。 (5)食品添加剂的毒素。防腐剂和色素、甜味剂、香料等,目前国家已规定一定的标准范围,过量或长期食用就会有致癌的因素存在。 (6)饮食习惯。不良的饮食习惯增加了致癌物质的接触机会,例如,高脂肪饮食,喜食热烫饮食,嗜烟酒,等等。这些虽不能直接致癌,但均为致癌因素。又如,喜食酸菜、腌菜和肉制品。这些食品的亚硝酸盐较高,在人体内外均可合成致癌物质亚硝胺。 2、在饮食成分中有致癌因素也有抗癌因素,人们应该了解并掌握其规律,设法避免其致癌因素,利用其防癌因素。除了注意饮食营养、保持平衡,改变不良的饮食习惯,防止食品污染外,还可以利用自然界的抗癌食物,目前已知的有: (1)某些微量元素可以防癌。含钼较多的食物有萝卜、卷心菜、扁豆、豆芽;含硒较多的有南瓜、红薯干;含锗较多的食物有芦笋。 (2)多食含维生素C高的蔬菜、水果可阻断亚硝胺和亚硝酰胺的产生而防癌。 (3)有些蔬菜含有木质素,能促进巨噬细胞吞噬癌细胞的活动,如芦笋、荠菜、芋头、藕、菱角、胡萝卜。 (4)食用含钙高的食物能防癌,如鱼、黄豆、叶绿素、芝麻等。 (5)增加抗癌能力的食物有胡萝卜、西红柿、倭瓜、红心红薯、深绿色蔬菜。 --------------------------------------------------------------------------------不新鲜的鸡蛋能吃吗? 在日常生活中您一定遇到过这样的现象,打开鸡蛋后,有的蛋黄不在原来的位置而是贴在蛋壳上;有的蛋清、蛋黄混在一起;有的鸡蛋已经变黑发臭。为什么会出现这些现象呢? 原来蛋壳上有许多就像我们人的皮肤上的汗毛孔一样的小孔,而蛋壳表面常带有细菌、霉菌等微生物。当外界环境温度剧变,蛋壳上有水凝结或有机械损伤后,这些微生物就通过壳上的小孔进入蛋内。由于微生物和蛋中酶的作用,蛋白质被分解。首先是蛋白系带分解引起蛋黄移位,形成“贴壳蛋”;其次是蛋黄膜分解蛋黄散开,形成“散黄蛋”;如果微生物继续繁殖,则蛋黄、蛋清混为一体,形成“浑汤蛋”;蛋白质迅速分解后形成硫化氢、胺类、粪臭素、吲哚等腐败物质,而散发出恶臭,形成“臭蛋”。“贴壳蛋”、“散黄蛋”如无异味仍可食用。但如果颜色发绿、发黑的“臭蛋”,则千万不可食用。“臭蛋”中有许多对人体有害的物质,吃后会引起中毒,危害人体的健康。--------------------------------------------------------------------------------味精有何卫生问题? 味精是以粮食为原料经过发酵提纯的,其主要成分为谷氨酸钠。味精进入胃肠以后,很快分解出谷氨酸。谷氨酸是氨基酸的一种,是蛋白质的最后分解产物,能被人体直接吸收利用。它参与人体蛋白质和糖的代谢,促进氧化过程,有改善和保持大脑机能的作用。 味精是一种很好的调味品,易溶于水。在汤、菜中放入少许就会尝到鲜味。在酸性菜汤中味道更鲜美。但味精遇碱会变成谷氨酸二钠,使其失去鲜味。另外,味精加热到120摄氏度会使谷氨酸钠失水而变成焦谷氨酸钠。此时味精不但失去鲜味,而且具有特性(焦谷氨酸钠是一种致癌物质)。因此,在有苏打、含碱的食品中不宜放味精,在汤、菜中放味精应在菜起锅前放入,避免长时间煎煮。 关于味精安全性的问题,过去一直认为孕妇、婴儿、儿童不能吃味精,最近在海牙召开的联合国粮农组织和世界卫生组织食品添加剂专家联合委员第19次会议,宣布取消对味精的食用限量及对未满12周岁的婴幼儿食用味精的限制,从而结束了对味精安全性的争论。--------------------------------------------------------------------------------使用冰箱要注意哪些卫生问题 冰箱的使用为家庭存放食品提供了方便。但应切记,食物放入冰箱内并不等于进了“保险箱”。低温环境只能抑制微生物的生长繁殖,一旦温度适宜微生物便可“复活”。有些食物虽然放在冰箱中,但温度并没有降到所需最适宜温度。这时,微生物的生长尽管缓慢,可毕竟还在生长繁殖,长时间存放后仍会变质。 此外,利用冰箱存放食品时,生熟食品交叉污染的问题也是不容忽视的。比如生鱼、生肉与冷饮在没有严密包装的情况下,同时存放在冰箱内,上层食物污染下层食物,等等。因此,在使用冰箱时一定要注意防止交叉污染,生熟食品应分别放置,并最好用盖盖好或用包装袋包好。--------------------------------------------------------------------------------生吃瓜果蔬菜为何要消毒 蔬菜、水果在生长过程中需要施肥、浇灌、打药,常会受到寄生虫卵、细菌、农药的污染。特别是用未经处理的人畜粪便施肥的蔬菜,肠道致病菌及寄生虫卵污染严重,大肠杆菌检出率为67%至95%,寄生虫卵检出率89%。因此,生食瓜果蔬菜应彻底洗净消毒。 家庭常用的消毒方法有: 1、最好在沸水中放置30秒钟。 2、0.2%~0.3%的漂白粉液浸泡3分钟。 3、用0.1%的高锰酸钾液浸泡5分钟,然后用凉开水冲净都能达到良好的消毒效果。 4、瓜果洗净后,用少量洗洁精擦差,然后再用凉开水冲净。 此外,生吃凉拌菜时最好佐以葱、姜、蒜、醋等调料,这样既可调味、杀菌,还有助于消化。--------------------------------------------------------------------------------速冻食品六要五不要 选购六要 1.要把大厂生产或名牌的产品作为首选。 2.就近选择到有低温冷柜的商店购买。 3.要选择包装完好,标识明确,有效保存期长的产品。 4.要注意包装内的产品是否呈自然色泽;若附有斑点或变色,即表示已变质。 5.要注意是否有解冻现象,良好的速冻食品应坚硬。 6.每次采购都要在最后才取速冻食品,以免离开冰柜时间过长。 储存五不要 1.不要将速冻食品放在冰箱冷藏箱里储存。 2.不要将包装破损或已拆封的速冻食品直接放入冷冻室,须在包装外加个塑料袋,并扎紧袋口,以免产品干燥或油脂氧化。 3.不要将已解冻过的食品再次进行冷冻,因为那样食品品质定不如前。 4.不要将冷冻室放得太满,影响室内冷气对流。5.不要将速冻食品存放太久。--------------------------------------------------------------------------------为何生熟食品要分开 生食品是指制作食品的原料,如鱼、肉、蛋、禽、菜、粮等。熟食品是指能直接供人食用的食品,如熟肉、火腿肠、烧鸡、素什锦等。 生食品中常带有许多细菌、寄生虫卵。而经过加工制作后的熟食品中基本上没有细菌和寄生虫卵了。但是,如果在加工、贮存过程中不注意将它们分开,比如:用切过生食品的刀切熟食品;用盛过生食品的容器未经洗净消毒盛放熟食品等,就会将生食品上的细菌、寄生虫卵再次污染到熟食品上,并且在熟食品上大量繁殖,危害人体健康。因此,生熟食品要分开放置。--------------------------------------------------------------------------------为何不能用铁锅煮酸性食品 山楂、海棠、酸梅等酸性水果里含有果酸,这种酸能溶解铁,从而生成低铁化合物。人吃后可引起中毒,出现恶心、呕吐,口舌和齿龈变成紫黑色。所以,切勿用铁锅煮酸性食物和饮料。 此外,白铁皮桶的外层镀有锌,锌也能与酸性食物起化学变化,出现中毒现象。因此,白铁桶里也不能盛放酸性食物和饮料。--------------------------------------------------------------------------------为何不能乱用色素 色素是添加剂,分天然色素和人工合成色素。天然色素是从动、植物中提取的,例如从姜黄中提出的姜黄素,从紫菜头中提取的甜菜红等。一般在食品加工中最好不要使用色素,如果一定要用的,最好是使用天然色素。 人工合成色素实际就是染料,目前用于食品中的仅仅是人工染料中筛选出来的极少部分。人工合成色素本身没有任何营养价值。在合成过程中大多要经过硫酸和硝酸处理,而这两种酸中常含有一定量的砷的铅,致使色素成品中也常残留砷和铅。此外,在色素合成过程中还可能受加工设备和残留的有毒中间体的污染。因此,人工合成色素很不安全。随便乱用色素,重者可诱发癌症。 目前,我国批准使用的色素有4种:苋菜红、胭脂红、柠檬黄和靛蓝。使用量的标准量是:苋菜红和胭脂红不得超过万分之零点五,柠檬黄和靛蓝不得超过万分之一。--------------------------------------------------------------------------------铝锅为何不宜存放饭菜 铝的化学性质非常活泼,在空气里很容易氧化,表面生成氧化铝薄膜。氧化铝薄膜不溶于水,但却能溶解于酸性或碱性溶液中。盐也不能破坏氧化铝。 咸的菜、汤类食物如果长期存放在铝锅里,不仅会毁坏铝锅,而且汤菜里会有较多的铝,它们和食物发生化学变化,生成铝的化合物。长期吃含有大量铝和铝化合物的食物,人体会慢性中毒。例如,不仅会破坏人体正常的钙、磷比例,影响人的骨骼、牙齿的生长发育和新陈代谢,还会影响某些消费酶的活性,使胃的消化功能减弱。因此,不能将剩饭剩菜长时间存放在铝制品里。--------------------------------------------------------------------------------蒸锅水为何不能喝 蒸锅水,就是蒸馒头或米饭时锅里剩下的水。这种水经过反复煮佛,水里所含的硝酸盐在还原菌的作用下变成亚硝酸盐。随着水分的不断蒸发,水中亚硝酸盐的比例增大。长期喝这种水,就会使血液中的低铁血红蛋白变成高铁血红蛋白,大大减弱正常血红蛋白的输氧能力,使体内严重缺氧,出现心悸、腹胀、气急、头晕、皮肤变紫等中毒症状。 同样道理,把当天没喝完的开水第二天重新烧开后再喝,也容易引起亚硝酸盐中毒。--------------------------------------------------------------------------------为何不要吃生鸡蛋 鸡蛋的蛋白质中含有丰富的人体必须氨基酸,其组成比例适合人体需要。鸡蛋也是维生素、无机盐的良好来源,是一种营养价值很高的食品。 有些人喜欢吃生鸡蛋。觉得鸡蛋煮熟后营养成分就被破坏了,以为生吃比熟吃补身体。其实,这种吃法非但无益反而有害。一是鸡蛋由鸡的卵巢和泄殖腔产出,而它的卵巢、泄殖腔带菌率很高,所以蛋壳表面甚至蛋黄可能已被细菌污染,生吃很容易引起寄生虫病、肠道病或食物中毒。二是生鸡蛋还有一股腥味,能抑制中枢神经,使人食欲减退,有时还能使人呕吐。三是生鸡蛋清中含有一种叫抗生物素的物质,这种物质防碍人体对鸡蛋黄中所含的生物素的吸收。鸡蛋煮熟后既可将鸡蛋内外的细菌杀灭,又能破坏抗生物素,所以鸡蛋不宜生吃。--------------------------------------------------------------------------------吃水果为何要削皮 水果中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、有机酸、果胶、纤维素等。新鲜水果是维生素C的重要来源。水果中的果胶及纤维素能促进胃肠蠕动,帮助人体排除多余的胆固醇。因此对人体是极其有益的。 水果的果皮中维生素C、果胶和纤维素等较果肉多,故曾经提倡吃水果时不要削皮。但是,近年来随着农业、林业的发展,农药已被普遍使用。某些毒性较大的农药,如乐果等,喷洒在水果上便会渗到果实中去,其中绝大部分残留在果皮里。因此,吃水果时应该洗干净削皮后再食用。--------------------------------------------------------------------------------为何不能用报纸包装食品 在日常生活中常常能看到有些人用旧报纸、杂志、书页来包装食品,街头巷尾小商贩的摊点上用旧印刷品来包花生米、瓜子等食品的现象也屡见不鲜。这种做法对人体健康是十分有害的。 为何不能用废旧报纸包装食品呢?回答这个问题首先要从印刷报纸所使用的油墨说起。油墨中含有一种叫多氯联苯的有毒物质,它的化学结构跟滴滴涕差不多。如果用报纸包食品,这种物质便会渗到食品上,然后随食物进入人体。多氯联苯的化学性质相当稳定。进入人体后易被吸收,并积存起来,很难排出体外。如果人体内多氯联苯的储存量达到0.5-2克时就会引起中毒。轻者眼皮发肿,手掌出汁,全身起红疙瘩;重者恶心呕吐,肝功能异常,全身肌肉酸痛、咳嗽不止,甚至可导致死亡。 此外,旧报纸多经传阅、难免沾染上大量细菌、病毒等,用来包装食品是很不卫生的。所以千万不要为图方便而用旧报纸包装食品。--------------------------------------------------------------------------------为何不能吃烧焦的鱼和肉 鱼和肉里含有丰富的蛋白质,如果烹调时不慎将鱼、肉烧焦了,其中的高分子蛋白质就会裂变为低分子的氨基酸,这些氨基酸再经过组合,常可形成能引起人“致突变”的化学物质。人吃了这种烧焦的鱼和肉,就会产生遗传上的毒害,甚至影响到下一代。 此外,鱼和肉里的脂肪不完全燃烧,还能产生大量的V-氨甲基衍生物,这是一种强度超过了黄曲霉毒的致癌物。因此,烹调鱼肉时应该注意火候,不要烧焦,万一烧焦了就要扔掉,不要再吃。--------------------------------------------------------------------------------为何不能空腹吃柿子 柿子中含有大量的柿胶酚和一种叫红鞣质的可溶性收敛剂。未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中这两种成分含量最高。 柿胶酚和红鞣质遇酸就会凝结成块。如果空腹吃进大量柿子或与酸性食物同吃,柿胶酚与红鞣质便与胃酸或酸性食物凝结成硬块,形成“柿石”。胃里若有“柿石”,就会引起胃痛、恶心、呕吐。如果仍不注意,继续空腹吃柿子,硬块就会越结越大,胃内压力升高,引起胃扩张,造成疾患。因此,柿子宜在饭后吃。由于胃酸已与食物结合,就不容易出现“柿石”。--------------------------------------------------------------------------------家用餐具如何消毒 餐具上常会沾染各种细菌、病毒和寄生虫卵,家用餐具经常消毒,是防止“病从口入”的一种办法。 消毒前,应先将餐具洗净,用热水或碱除去油垢,以使消毒效果更好一些。 消毒的方法有: 1.煮沸消毒。将碗、筷、抹布等餐具放在锅里煮沸 3-5分钟或半小时左右,捞出晾干,不要用未煮过的抹布擦拭,以防污染,然后置于洁净的橱柜中。 2.蒸气消毒。把餐具放到锅里,将水烧开,隔水蒸 5分钟,就可达到消毒目的。 3.漂白粉消毒。2500克水加漂白粉1克,就成漂白粉溶液。将餐具浸泡在该溶液中5分钟即可。--------------------------------------------------------------------------------用铁锅炒菜好不好 如果长期不用铁锅炒菜,会对人体健康不利。主要是引起缺铁性贫血。因为用铁锅炒菜在烹调菜肴过程中,有较多的铁溶解在食物内,为人们源源不断地供应铁质,补充了食物本身含铁不足的部分,起到了防止缺铁性贫血的作用。 有关学者曾作过如下测定:用铁锅煮洋葱,只放油不加盐,煮5分钟后洋葱含铁量可增加2倍。如果加入食盐和番茄酱,煮20分钟含铁量可增加11倍。加入食醋煮 5分钟后,含铁量可增加15倍之多。当然常食含铁的食物,即使长期用铝锅烹调,也不会引起体内缺铁。但如果食物含铁量低,又长期使用铝锅做菜,才容易发生贫血。 据调查目前国内盆血发生率较高,特别儿童贫血约占50%,故不宜长期使用铝锅。如果你家庭中有贫血的患者,更以使用铁锅为宜。--------------------------------------------------------------------------------为何不要反复高温加热食用油 食用油高温加热后,营养价值就会降低,其原因是高温加热可使油中的维生素A、胡萝卜素、维生素E等被破坏。同时,因氧化还使脂肪酸受到破坏。经高温加热的油,其供热量只有未经高温加热油的1/3左右,而且不易被肌体吸收,并妨碍同时进食的其他食物的吸收。当然,在一般烹调中,由于加热温度不很高,时间又短,故对营养价值的影响不大,但反复经高温加热的食用油其营养价值的破坏就较大。 尤其是反复高温加热食用油,不仅降低营养价值,而且这种油对人体有一定的毒性作用。因为高温加热会使油中的脂肪酸聚合,反复高温加热食用油,产生很多脂肪酸聚合物。这种物质能使肌体生长停滞,肝脏肿大,肝功能受损,甚至有致癌的危险。--------------------------------------------------------------------------------为何不宜长期食用油炸食品 油炸食品对人体有害还是没有害的关键是食用油的用法。众所周知,有机物的不完全燃烧会产生多环芳香烃类物质-3,4一苯并芘,它是一种强致癌物,既污染大气,又危害人体健康。 食用油加高温后产生“油烟”中就含有这类物质。食物经油炸后,在浓油烟的环境下停留时间过久,或炸食物用油因长期不更换,被3,4一苯并芘污染,用这样的油炸食物,长期食用对人体有害。因此,不宜长期食用油炸食品。
英国卫生基金会和癌症研究所估计,50%的癌是由于饮食而引起的;一位国际知名研究癌症的专家指出:“通过改变饮食,可使全部癌症减少1/3”。 1、食品中致癌的来源和形成如下: (1)食品受到致癌物质的污染。饮食在加工、运输和销售各环节中由于自然因素或人为因素的作用受到致癌物质的污染,如多环AY烃、亚硝胺、某些农药和重金属等。工厂的浓烟、废水、车辆排出的废气含有大量的多环芳烃污染了空气、泥土和水源。而生长在这种环境中的蔬菜、水果、水产物就有了一定的致癌性,所以保护环境不受污染就非常重要了。 (2)食品本身产生致癌物质。食品中有很多含有亚硝酸盐,这些物质进入人体可以合成有致癌性的亚硝酸胺类的化合物。但用不着害怕,蔬菜中所含的维生素C以及食物中的蛋白质就能对抗它。故蔬菜一定要保持新鲜,隔夜的熟菜最好不吃,若有剩饭剩菜也应放在低温下保存。 (3)食品霉变。自然界中的霉菌有数万种之多,分布广泛,现已确定有十多种霉菌有致癌性。如花生霉变易产生黄曲霉毒素,大米霉变易产生岛素霉菌素、黄米霉素和环氯霉素;发霉的酸菜、咸菜有白地霉菌素,且可使亚硝酸盐含量大为增加,食用就不安全了。 (4)烹调上的弊端。无论动、植物油,用来高温炸食品,油脂中的不饱和脂肪酸产生各种聚合物--多环芳烃。此外鱼肉类等动物蛋白质若在烹调过程中烧焦也可以产生强烈的致癌物质,米面烧焦变黑本身并无致癌物质,但直接放火上或柴草、木炭、煤炭制作烤鸭、烤乳猪,都易有致癌物。烤排骨时苯并芘含量可达50ppb。所以,应少采用油炸、煎的方法而多采用蒸、煮、炖的办法。 (5)食品添加剂的毒素。防腐剂和色素、甜味剂、香料等,目前国家已规定一定的标准范围,过量或长期食用就会有致癌的因素存在。 (6)饮食习惯。不良的饮食习惯增加了致癌物质的接触机会,例如,高脂肪饮食,喜食热烫饮食,嗜烟酒,等等。这些虽不能直接致癌,但均为致癌因素。又如,喜食酸菜、腌菜和肉制品。这些食品的亚硝酸盐较高,在人体内外均可合成致癌物质亚硝胺。 2、在饮食成分中有致癌因素也有抗癌因素,人们应该了解并掌握其规律,设法避免其致癌因素,利用其防癌因素。除了注意饮食营养、保持平衡,改变不良的饮食习惯,防止食品污染外,还可以利用自然界的抗癌食物,目前已知的有: (1)某些微量元素可以防癌。含钼较多的食物有萝卜、卷心菜、扁豆、豆芽;含硒较多的有南瓜、红薯干;含锗较多的食物有芦笋。 (2)多食含维生素C高的蔬菜、水果可阻断亚硝胺和亚硝酰胺的产生而防癌。 (3)有些蔬菜含有木质素,能促进巨噬细胞吞噬癌细胞的活动,如芦笋、荠菜、芋头、藕、菱角、胡萝卜。 (4)食用含钙高的食物能防癌,如鱼、黄豆、叶绿素、芝麻等。 (5)增加抗癌能力的食物有胡萝卜、西红柿、倭瓜、红心红薯、深绿色蔬菜。 如何预防癌从口入 英国卫生基金会和癌症研究所估计,50%的癌是由于饮食而引起的;一位国际知名研究癌症的专家指出:“通过改变饮食,可使全部癌症减少1/3”。 1、食品中致癌的来源和形成如下: (1)食品受到致癌物质的污染。饮食在加工、运输和销售各环节中由于自然因素或人为因素的作用受到致癌物质的污染,如多环AY烃、亚硝胺、某些农药和重金属等。工厂的浓烟、废水、车辆排出的废气含有大量的多环芳烃污染了空气、泥土和水源。而生长在这种环境中的蔬菜、水果、水产物就有了一定的致癌性,所以保护环境不受污染就非常重要了。 (2)食品本身产生致癌物质。食品中有很多含有亚硝酸盐,这些物质进入人体可以合成有致癌性的亚硝酸胺类的化合物。但用不着害怕,蔬菜中所含的维生素C以及食物中的蛋白质就能对抗它。故蔬菜一定要保持新鲜,隔夜的熟菜最好不吃,若有剩饭剩菜也应放在低温下保存。 (3)食品霉变。自然界中的霉菌有数万种之多,分布广泛,现已确定有十多种霉菌有致癌性。如花生霉变易产生黄曲霉毒素,大米霉变易产生岛素霉菌素、黄米霉素和环氯霉素;发霉的酸菜、咸菜有白地霉菌素,且可使亚硝酸盐含量大为增加,食用就不安全了。 (4)烹调上的弊端。无论动、植物油,用来高温炸食品,油脂中的不饱和脂肪酸产生各种聚合物--多环芳烃。此外鱼肉类等动物蛋白质若在烹调过程中烧焦也可以产生强烈的致癌物质,米面烧焦变黑本身并无致癌物质,但直接放火上或柴草、木炭、煤炭制作烤鸭、烤乳猪,都易有致癌物。烤排骨时苯并芘含量可达50ppb。所以,应少采用油炸、煎的方法而多采用蒸、煮、炖的办法。 (5)食品添加剂的毒素。防腐剂和色素、甜味剂、香料等,目前国家已规定一定的标准范围,过量或长期食用就会有致癌的因素存在。 (6)饮食习惯。不良的饮食习惯增加了致癌物质的接触机会,例如,高脂肪饮食,喜食热烫饮食,嗜烟酒,等等。这些虽不能直接致癌,但均为致癌因素。又如,喜食酸菜、腌菜和肉制品。这些食品的亚硝酸盐较高,在人体内外均可合成致癌物质亚硝胺。 2、在饮食成分中有致癌因素也有抗癌因素,人们应该了解并掌握其规律,设法避免其致癌因素,利用其防癌因素。除了注意饮食营养、保持平衡,改变不良的饮食习惯,防止食品污染外,还可以利用自然界的抗癌食物,目前已知的有: (1)某些微量元素可以防癌。含钼较多的食物有萝卜、卷心菜、扁豆、豆芽;含硒较多的有南瓜、红薯干;含锗较多的食物有芦笋。 (2)多食含维生素C高的蔬菜、水果可阻断亚硝胺和亚硝酰胺的产生而防癌。 (3)有些蔬菜含有木质素,能促进巨噬细胞吞噬癌细胞的活动,如芦笋、荠菜、芋头、藕、菱角、胡萝卜。 (4)食用含钙高的食物能防癌,如鱼、黄豆、叶绿素、芝麻等。 (5)增加抗癌能力的食物有胡萝卜、西红柿、倭瓜、红心红薯、深绿色蔬菜。 --------------------------------------------------------------------------------不新鲜的鸡蛋能吃吗? 在日常生活中您一定遇到过这样的现象,打开鸡蛋后,有的蛋黄不在原来的位置而是贴在蛋壳上;有的蛋清、蛋黄混在一起;有的鸡蛋已经变黑发臭。为什么会出现这些现象呢? 原来蛋壳上有许多就像我们人的皮肤上的汗毛孔一样的小孔,而蛋壳表面常带有细菌、霉菌等微生物。当外界环境温度剧变,蛋壳上有水凝结或有机械损伤后,这些微生物就通过壳上的小孔进入蛋内。由于微生物和蛋中酶的作用,蛋白质被分解。首先是蛋白系带分解引起蛋黄移位,形成“贴壳蛋”;其次是蛋黄膜分解蛋黄散开,形成“散黄蛋”;如果微生物继续繁殖,则蛋黄、蛋清混为一体,形成“浑汤蛋”;蛋白质迅速分解后形成硫化氢、胺类、粪臭素、吲哚等腐败物质,而散发出恶臭,形成“臭蛋”。“贴壳蛋”、“散黄蛋”如无异味仍可食用。但如果颜色发绿、发黑的“臭蛋”,则千万不可食用。“臭蛋”中有许多对人体有害的物质,吃后会引起中毒,危害人体的健康。--------------------------------------------------------------------------------味精有何卫生问题? 味精是以粮食为原料经过发酵提纯的,其主要成分为谷氨酸钠。味精进入胃肠以后,很快分解出谷氨酸。谷氨酸是氨基酸的一种,是蛋白质的最后分解产物,能被人体直接吸收利用。它参与人体蛋白质和糖的代谢,促进氧化过程,有改善和保持大脑机能的作用。 味精是一种很好的调味品,易溶于水。在汤、菜中放入少许就会尝到鲜味。在酸性菜汤中味道更鲜美。但味精遇碱会变成谷氨酸二钠,使其失去鲜味。另外,味精加热到120摄氏度会使谷氨酸钠失水而变成焦谷氨酸钠。此时味精不但失去鲜味,而且具有特性(焦谷氨酸钠是一种致癌物质)。因此,在有苏打、含碱的食品中不宜放味精,在汤、菜中放味精应在菜起锅前放入,避免长时间煎煮。 关于味精安全性的问题,过去一直认为孕妇、婴儿、儿童不能吃味精,最近在海牙召开的联合国粮农组织和世界卫生组织食品添加剂专家联合委员第19次会议,宣布取消对味精的食用限量及对未满12周岁的婴幼儿食用味精的限制,从而结束了对味精安全性的争论。--------------------------------------------------------------------------------使用冰箱要注意哪些卫生问题 冰箱的使用为家庭存放食品提供了方便。但应切记,食物放入冰箱内并不等于进了“保险箱”。低温环境只能抑制微生物的生长繁殖,一旦温度适宜微生物便可“复活”。有些食物虽然放在冰箱中,但温度并没有降到所需最适宜温度。这时,微生物的生长尽管缓慢,可毕竟还在生长繁殖,长时间存放后仍会变质。 此外,利用冰箱存放食品时,生熟食品交叉污染的问题也是不容忽视的。比如生鱼、生肉与冷饮在没有严密包装的情况下,同时存放在冰箱内,上层食物污染下层食物,等等。因此,在使用冰箱时一定要注意防止交叉污染,生熟食品应分别放置,并最好用盖盖好或用包装袋包好。--------------------------------------------------------------------------------生吃瓜果蔬菜为何要消毒 蔬菜、水果在生长过程中需要施肥、浇灌、打药,常会受到寄生虫卵、细菌、农药的污染。特别是用未经处理的人畜粪便施肥的蔬菜,肠道致病菌及寄生虫卵污染严重,大肠杆菌检出率为67%至95%,寄生虫卵检出率89%。因此,生食瓜果蔬菜应彻底洗净消毒。 家庭常用的消毒方法有: 1、最好在沸水中放置30秒钟。 2、0.2%~0.3%的漂白粉液浸泡3分钟。 3、用0.1%的高锰酸钾液浸泡5分钟,然后用凉开水冲净都能达到良好的消毒效果。 4、瓜果洗净后,用少量洗洁精擦差,然后再用凉开水冲净。 此外,生吃凉拌菜时最好佐以葱、姜、蒜、醋等调料,这样既可调味、杀菌,还有助于消化。--------------------------------------------------------------------------------速冻食品六要五不要 选购六要 1.要把大厂生产或名牌的产品作为首选。 2.就近选择到有低温冷柜的商店购买。 3.要选择包装完好,标识明确,有效保存期长的产品。 4.要注意包装内的产品是否呈自然色泽;若附有斑点或变色,即表示已变质。 5.要注意是否有解冻现象,良好的速冻食品应坚硬。 6.每次采购都要在最后才取速冻食品,以免离开冰柜时间过长。 储存五不要 1.不要将速冻食品放在冰箱冷藏箱里储存。 2.不要将包装破损或已拆封的速冻食品直接放入冷冻室,须在包装外加个塑料袋,并扎紧袋口,以免产品干燥或油脂氧化。 3.不要将已解冻过的食品再次进行冷冻,因为那样食品品质定不如前。 4.不要将冷冻室放得太满,影响室内冷气对流。5.不要将速冻食品存放太久。--------------------------------------------------------------------------------为何生熟食品要分开 生食品是指制作食品的原料,如鱼、肉、蛋、禽、菜、粮等。熟食品是指能直接供人食用的食品,如熟肉、火腿肠、烧鸡、素什锦等。 生食品中常带有许多细菌、寄生虫卵。而经过加工制作后的熟食品中基本上没有细菌和寄生虫卵了。但是,如果在加工、贮存过程中不注意将它们分开,比如:用切过生食品的刀切熟食品;用盛过生食品的容器未经洗净消毒盛放熟食品等,就会将生食品上的细菌、寄生虫卵再次污染到熟食品上,并且在熟食品上大量繁殖,危害人体健康。因此,生熟食品要分开放置。--------------------------------------------------------------------------------为何不能用铁锅煮酸性食品 山楂、海棠、酸梅等酸性水果里含有果酸,这种酸能溶解铁,从而生成低铁化合物。人吃后可引起中毒,出现恶心、呕吐,口舌和齿龈变成紫黑色。所以,切勿用铁锅煮酸性食物和饮料。 此外,白铁皮桶的外层镀有锌,锌也能与酸性食物起化学变化,出现中毒现象。因此,白铁桶里也不能盛放酸性食物和饮料。--------------------------------------------------------------------------------为何不能乱用色素 色素是添加剂,分天然色素和人工合成色素。天然色素是从动、植物中提取的,例如从姜黄中提出的姜黄素,从紫菜头中提取的甜菜红等。一般在食品加工中最好不要使用色素,如果一定要用的,最好是使用天然色素。 人工合成色素实际就是染料,目前用于食品中的仅仅是人工染料中筛选出来的极少部分。人工合成色素本身没有任何营养价值。在合成过程中大多要经过硫酸和硝酸处理,而这两种酸中常含有一定量的砷的铅,致使色素成品中也常残留砷和铅。此外,在色素合成过程中还可能受加工设备和残留的有毒中间体的污染。因此,人工合成色素很不安全。随便乱用色素,重者可诱发癌症。 目前,我国批准使用的色素有4种:苋菜红、胭脂红、柠檬黄和靛蓝。使用量的标准量是:苋菜红和胭脂红不得超过万分之零点五,柠檬黄和靛蓝不得超过万分之一。--------------------------------------------------------------------------------铝锅为何不宜存放饭菜 铝的化学性质非常活泼,在空气里很容易氧化,表面生成氧化铝薄膜。氧化铝薄膜不溶于水,但却能溶解于酸性或碱性溶液中。盐也不能破坏氧化铝。 咸的菜、汤类食物如果长期存放在铝锅里,不仅会毁坏铝锅,而且汤菜里会有较多的铝,它们和食物发生化学变化,生成铝的化合物。长期吃含有大量铝和铝化合物的食物,人体会慢性中毒。例如,不仅会破坏人体正常的钙、磷比例,影响人的骨骼、牙齿的生长发育和新陈代谢,还会影响某些消费酶的活性,使胃的消化功能减弱。因此,不能将剩饭剩菜长时间存放在铝制品里。--------------------------------------------------------------------------------蒸锅水为何不能喝 蒸锅水,就是蒸馒头或米饭时锅里剩下的水。这种水经过反复煮佛,水里所含的硝酸盐在还原菌的作用下变成亚硝酸盐。随着水分的不断蒸发,水中亚硝酸盐的比例增大。长期喝这种水,就会使血液中的低铁血红蛋白变成高铁血红蛋白,大大减弱正常血红蛋白的输氧能力,使体内严重缺氧,出现心悸、腹胀、气急、头晕、皮肤变紫等中毒症状。 同样道理,把当天没喝完的开水第二天重新烧开后再喝,也容易引起亚硝酸盐中毒。--------------------------------------------------------------------------------为何不要吃生鸡蛋 鸡蛋的蛋白质中含有丰富的人体必须氨基酸,其组成比例适合人体需要。鸡蛋也是维生素、无机盐的良好来源,是一种营养价值很高的食品。 有些人喜欢吃生鸡蛋。觉得鸡蛋煮熟后营养成分就被破坏了,以为生吃比熟吃补身体。其实,这种吃法非但无益反而有害。一是鸡蛋由鸡的卵巢和泄殖腔产出,而它的卵巢、泄殖腔带菌率很高,所以蛋壳表面甚至蛋黄可能已被细菌污染,生吃很容易引起寄生虫病、肠道病或食物中毒。二是生鸡蛋还有一股腥味,能抑制中枢神经,使人食欲减退,有时还能使人呕吐。三是生鸡蛋清中含有一种叫抗生物素的物质,这种物质防碍人体对鸡蛋黄中所含的生物素的吸收。鸡蛋煮熟后既可将鸡蛋内外的细菌杀灭,又能破坏抗生物素,所以鸡蛋不宜生吃。--------------------------------------------------------------------------------吃水果为何要削皮 水果中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、有机酸、果胶、纤维素等。新鲜水果是维生素C的重要来源。水果中的果胶及纤维素能促进胃肠蠕动,帮助人体排除多余的胆固醇。因此对人体是极其有益的。 水果的果皮中维生素C、果胶和纤维素等较果肉多,故曾经提倡吃水果时不要削皮。但是,近年来随着农业、林业的发展,农药已被普遍使用。某些毒性较大的农药,如乐果等,喷洒在水果上便会渗到果实中去,其中绝大部分残留在果皮里。因此,吃水果时应该洗干净削皮后再食用。--------------------------------------------------------------------------------为何不能用报纸包装食品 在日常生活中常常能看到有些人用旧报纸、杂志、书页来包装食品,街头巷尾小商贩的摊点上用旧印刷品来包花生米、瓜子等食品的现象也屡见不鲜。这种做法对人体健康是十分有害的。 为何不能用废旧报纸包装食品呢?回答这个问题首先要从印刷报纸所使用的油墨说起。油墨中含有一种叫多氯联苯的有毒物质,它的化学结构跟滴滴涕差不多。如果用报纸包食品,这种物质便会渗到食品上,然后随食物进入人体。多氯联苯的化学性质相当稳定。进入人体后易被吸收,并积存起来,很难排出体外。如果人体内多氯联苯的储存量达到0.5-2克时就会引起中毒。轻者眼皮发肿,手掌出汁,全身起红疙瘩;重者恶心呕吐,肝功能异常,全身肌肉酸痛、咳嗽不止,甚至可导致死亡。 此外,旧报纸多经传阅、难免沾染上大量细菌、病毒等,用来包装食品是很不卫生的。所以千万不要为图方便而用旧报纸包装食品。--------------------------------------------------------------------------------为何不能吃烧焦的鱼和肉 鱼和肉里含有丰富的蛋白质,如果烹调时不慎将鱼、肉烧焦了,其中的高分子蛋白质就会裂变为低分子的氨基酸,这些氨基酸再经过组合,常可形成能引起人“致突变”的化学物质。人吃了这种烧焦的鱼和肉,就会产生遗传上的毒害,甚至影响到下一代。 此外,鱼和肉里的脂肪不完全燃烧,还能产生大量的V-氨甲基衍生物,这是一种强度超过了黄曲霉毒的致癌物。因此,烹调鱼肉时应该注意火候,不要烧焦,万一烧焦了就要扔掉,不要再吃。--------------------------------------------------------------------------------为何不能空腹吃柿子 柿子中含有大量的柿胶酚和一种叫红鞣质的可溶性收敛剂。未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中这两种成分含量最高。 柿胶酚和红鞣质遇酸就会凝结成块。如果空腹吃进大量柿子或与酸性食物同吃,柿胶酚与红鞣质便与胃酸或酸性食物凝结成硬块,形成“柿石”。胃里若有“柿石”,就会引起胃痛、恶心、呕吐。如果仍不注意,继续空腹吃柿子,硬块就会越结越大,胃内压力升高,引起胃扩张,造成疾患。因此,柿子宜在饭后吃。由于胃酸已与食物结合,就不容易出现“柿石”。--------------------------------------------------------------------------------家用餐具如何消毒 餐具上常会沾染各种细菌、病毒和寄生虫卵,家用餐具经常消毒,是防止“病从口入”的一种办法。 消毒前,应先将餐具洗净,用热水或碱除去油垢,以使消毒效果更好一些。 消毒的方法有: 1.煮沸消毒。将碗、筷、抹布等餐具放在锅里煮沸 3-5分钟或半小时左右,捞出晾干,不要用未煮过的抹布擦拭,以防污染,然后置于洁净的橱柜中。 2.蒸气消毒。把餐具放到锅里,将水烧开,隔水蒸 5分钟,就可达到消毒目的。 3.漂白粉消毒。2500克水加漂白粉1克,就成漂白粉溶液。将餐具浸泡在该溶液中5分钟即可。--------------------------------------------------------------------------------用铁锅炒菜好不好 如果长期不用铁锅炒菜,会对人体健康不利。主要是引起缺铁性贫血。因为用铁锅炒菜在烹调菜肴过程中,有较多的铁溶解在食物内,为人们源源不断地供应铁质,补充了食物本身含铁不足的部分,起到了防止缺铁性贫血的作用。 有关学者曾作过如下测定:用铁锅煮洋葱,只放油不加盐,煮5分钟后洋葱含铁量可增加2倍。如果加入食盐和番茄酱,煮20分钟含铁量可增加11倍。加入食醋煮 5分钟后,含铁量可增加15倍之多。当然常食含铁的食物,即使长期用铝锅烹调,也不会引起体内缺铁。但如果食物含铁量低,又长期使用铝锅做菜,才容易发生贫血。 据调查目前国内盆血发生率较高,特别儿童贫血约占50%,故不宜长期使用铝锅。如果你家庭中有贫血的患者,更以使用铁锅为宜。--------------------------------------------------------------------------------为何不要反复高温加热食用油 食用油高温加热后,营养价值就会降低,其原因是高温加热可使油中的维生素A、胡萝卜素、维生素E等被破坏。同时,因氧化还使脂肪酸受到破坏。经高温加热的油,其供热量只有未经高温加热油的1/3左右,而且不易被肌体吸收,并妨碍同时进食的其他食物的吸收。当然,在一般烹调中,由于加热温度不很高,时间又短,故对营养价值的影响不大,但反复经高温加热的食用油其营养价值的破坏就较大。 尤其是反复高温加热食用油,不仅降低营养价值,而且这种油对人体有一定的毒性作用。因为高温加热会使油中的脂肪酸聚合,反复高温加热食用油,产生很多脂肪酸聚合物。这种物质能使肌体生长停滞,肝脏肿大,肝功能受损,甚至有致癌的危险。--------------------------------------------------------------------------------为何不宜长期食用油炸食品 油炸食品对人体有害还是没有害的关键是食用油的用法。众所周知,有机物的不完全燃烧会产生多环芳香烃类物质-3,4一苯并芘,它是一种强致癌物,既污染大气,又危害人体健康。 食用油加高温后产生“油烟”中就含有这类物质。食物经油炸后,在浓油烟的环境下停留时间过久,或炸食物用油因长期不更换,被3,4一苯并芘污染,用这样的油炸食物,长期食用对人体有害。因此,不宜长期食用油炸食品。
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
我是学3D的,求问这个配置装什么系统好?
2
亲们,北京绫致服装招账员的店铺有吗
3
求一藏头诗内容是我爱你张婧月
4
要是高中上了北京四中的话,还用在外面上课外辅导班吗?求四中学长学姐告诉我。
5
广州学习意大利语入门哪有比较专业的?
6
男:1985 农历 五月十四。 女:1987 农历四月初十。 打算今年结婚。请大师帮忙算吉日。 会提供悬赏。谢谢
7
9629代表什么爱情的含义??
8
蓝牙耳机怎么选牌子呢?
9
商城选购快递单打印机,哪种好?
10
懂公司财务和发票的帮帮忙
11
之前我没用内存卡拍了照片,然后照片在miui临时相机那个相册里,然后我又重新刷机,那个照片还会在么?
12
想问一下,今年青岛幼儿师范开放日是什么时候?
13
请帮忙看写我和老婆的乙肝五项检测单有什么问题?
14
父母有一套房产,想加上我的名字。需要花多少钱?是按正常房屋买卖来进行吗?
15
我今年上初二喜欢上了一个初三的女孩(她长的很漂亮 )但我不认识她 我该怎样去追她
16
求一首英文歌,高潮第一句是it's my love(life) love拖很长 女的唱的 很抒情
17
拳皇wing1.85人物的隐藏大比怎么发?要隐藏的~~如果有知道的~~请告诉我我~~高悬赏谢谢
18
六年级语文S版语文百花园四辩论会资料?
19
近年数模大赛题目及详解答案
20
请问谁有VOA近两年的中英文视频?跪求!
21
开淘宝店是否需要快递单打印机?哪种打印机好用?
22
回答未能成功提交或已失效,发起投诉快速找回吧 频繁这样,有意思么004
23
我是郑州的,要结婚了,现在准备选婚纱照,不知道哪里拍的好,准备拍个五千左右的吧,哪里好呢?
24
烧烤架,什么牌子好点?
25
申请美国政治庇护中国知道么
26
求萨尔瓦多.达利《永恒的记忆》高清大图,要1MB以上的,制作拼图用,十分感谢
27
我家电脑玩cf很卡,不是网速的问题,其他都正常的,开机时候也在‘欢迎使用’那里卡很久,请求高手解答?
28
在做拉面的时候,蓬灰到底放多少啊。。。。各位不要吝啬!
29
谁知道蓝牙耳机什么牌子好用?
30
分解因式:m的二次方-2m
31
湘地的 有,M-m来料嘹的么 好寂寞 啊
32
新买的lumia920一边充电一边使用,最后还是把电耗完而自动关机了,这情况正常吗?
33
蓝牙耳机大家一般都选哪家呢?
34
怎么设置启动欧鹏浏览器的时候,同时开启50个网页
35
回答未能成功提交或已失效,发起投诉快速找回吧 频繁这样,有意思么005
36
哪位大家能免费帮忙设计个签名:赵阿龙。非常感谢!一笔签、连笔签、商务签,最好能让普通人认出来的。
37
一首笛声纯音乐的歌名 结束部分还有小鸟的叫声 并伴有瀑布的流水声 谢谢阿.
38
KFC的烤翅中 奥尔良烤翅好吃还是香辣鸡翅好吃?谢谢!
39
为什么个股的主力资金是流入,但DDE净量却是负数
40
哪里有一级建造师市政案例核心提高篇资料下载啊? 求知道
41
求鬼吹灯前传1、2、3、4、5、6,鬼吹灯1、2,鬼吹灯后传,详细看问题补充,谢谢啦
42
我想买一款国产蓝牙耳机,那个牌子性价比最高呢?
43
能给翻译一下么?这个是什么?
44
男生约女生单独出去旅游,只是普通朋友关系
45
西安电子城开锁029-86690332
46
广州意大利语学习入门哪里有
47
细皮嫩肉,味美陶醉的(谜语猜生肖)请解释,谢谢(十二生肖鼠牛虎兔龙蛇马羊猴鸡狗猪)谢谢!
48
冯涛涛对韦虹行的真心无人能比!大家说对不对?
49
广州暑假意大利语学习哪比较好?
50
地铁站上车和公交站一样吗?也是从行驶方向的右手边吗
51
小米2后台程序清理问题!!
52
感冒了,鼻子里堵,有点疼,从鼻子一反吸出的鼻涕带血丝,这正常吗?(以前医生说什么的我鼻子什么弯曲...
53
求英语翻译啊
54
我想找一款多功能的无线蓝牙耳机,不知道该选哪个牌子好?
55
来看看这攒机单如何
56
我们公司想做能源和电力,请问需要取得许可吗?是不是直接可以去工商增项?谢谢了。
57
求一支朋克乐队的名字
58
求黑白棋高手 教教我
59
已经在社会工作的人可以考计算机一二级吗?可以的话在哪里考?不可以的话是考哪种?谢谢哦
60
做事有什么??
61
我的监护人无法解决我受教育的一些问题,我该怎么办
62
想买个蓝牙耳机,但不知道应该买哪个牌子呢?
63
DNF怎么回事啊 7亿MS怎么回事求解析
64
我是金牛座的女生1987年农历4月19我的性格怎么样
65
求下面的极限
66
腿上在膝盖旁边肉里面长了个小球
67
x平方-6除以x-4=1
68
求一本小说 讲的一个人的灵魂穿越,和一颗树,一条蛇的灵魂融合,开始修真
69
广州外语外贸大学2014年的录取分数线大概是多少?
70
H7N9 与H1N1有什么区别吗?
71
酸奶机什么牌子好谢谢了
72
如何办理美国旅游签证?
73
n7100 是否有丽音功能??
74
我现在长白山,现在很想念我的爱人,他现在在杭州,还两年他就可以来见我了,但是我很担心
75
输入一个整数,输出它的位数以及各位数之和。用C语言完成~简单一点~我是新手,麻烦了
76
在原电池中,负极是AL,正极时Zn,溶液中有亚铁离子!在电路完全接通下,Zn是否与亚铁离子反应?为什么?
77
高中英语怎么学啊 求真相
78
Pose Studio v1.0.4 运行不了。。。
79
联想U410怎么装window7旗舰版到机械硬盘里?
80
万有引力在不同的参考系中会有不同的表达式吗?
81
iphone4S imei码查询 序列号也有 求大神帮忙查询下详细的 imei码013064000813812 序列号DX3HTLBDDTC0
82
为什么不在线的有奖励,,我天天在线,也充值了,却师没都没有?
83
求,买性价比较好的手机
84
数建奇功的数怎么读
85
想买个蓝牙耳机要耐用、性价比好的牌子?
86
连接到非高速总线的高速usb设备
87
我现在有个软件产品销售的合同,销售的软件产品想做退税。那这个合同要符合什么条件怎样签才可以退税呢?
88
牛肉干哪里的好吃耐心解答下把!
89
多喝可乐有什么害处求知道!
90
怎么加入大学的篮球部?
91
商住楼的商铺和住宅的给水和采暖的系统为什么要分开设计?规范中有没有强制的要求?
92
有一个想成为Beyond的男生的奋斗电影 最后那个男生唱了海阔天空 电影叫什么名字啊?
93
我想多开穿越火线,怎么不能多开?
94
分开了但脑子里还被那个人牵着,还想和他在一起,这叫缘分吗
95
office 2011 for mac ,需要一个产品密匙,谁有,可以给我一个
96
如何快捷地把pdf上面的文字和图片复制到WORD文档上面??
97
这是怎么回事??一天出来 20几次这东西 是不是被黑客攻击了???
98
我的脾气很暴躁,怎样才能改掉?
99
(湖北地区)zxhn f460 v2.1电信光猫的超级用户密码是多少?
100
上海市管卫生的附市长是谁?