早餐问题

11 |

0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

早餐可以只喝一杯速溶麦片或燕麦片吗？还是要搭配其他东西？各位推荐一下营养早餐或可以减肥的麦片之类的谢啦

麦片加水果不错的，可以苹果或者香蕉！！！
提问者对答案的评价：

我今天上传了一本电子书“早晨吃什么好”，里面有比较详细的说明，你可以去下载了看看，下载地址：http://ishare.iask.sina.com.cn/cgi-bin/fileid.cgi?fileid=4552066

想减肥要吃无糖麦片,或无糖豆浆,加一个水煮蛋的蛋白.

我也在减肥,我的餐单是早餐一个鸡蛋+淡豆浆(或脱脂牛奶)

减肥就吃水果还有喝粥也挺好的

早餐吃鸡蛋+牛奶+面包

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行