大学到成都读书，这边的太阳太厉害了，军训时被晒得很黑很黑，怎么才能重新变白（手臂，脸，颈子）
你好，对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。 一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。 二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。 三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。 四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0.5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。 五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。 六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。 七、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。 八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。 九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。 十、锻炼 实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。 总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。
提问者对答案的评价：
芦荟汁美白！但是是感光的！白天是不能用的 冰牛奶敷脸，也会白的。 我用过鸡蛋清+牛奶+蜂蜜+珍珠粉调成的面膜 因为很懒,把各种功效的材料放一起了,效果非常好 美白效果尤其好,也会让皮肤很光滑 再来白一个身体美白的，大概也有很多人知道吧。 就平常用的身体乳液，搽的时候加上珍珠粉一起搽，每天都坚持，保证一个夏天下来还是白白嫩嫩的。 其实一般原来皮肤白的人晒黑了，过一段时间是会返回来些的。 在家的时候也要涂防晒霜的哦！那出门是更加要涂的了。
要每天用防晒霜··而且像军训的情况·防晒霜1.2个小时就要在抹一次··否则就不起作用了··还有就是每天晚上要做美白面膜··不要怕麻烦··不知道你的经济状况··如果允许的情况下··买一些好的美白护肤品···坚持抹··贵在日久坚持··相信很快就会看见效果的···呵呵··希望越来越美丽哦···
一年四季都要防晒.现在最好补水和美白面膜交替的使用.因为光用美白的易过敏
针对性地用些美白精华素吧。另外，注意平时的防晒。
最实用的是用牛奶敷。最好是晚上用，第二天早上洗掉，效果特别明显。
很多人说经过军训就不会再变白了那是吓唬你的。 我周围的女生刚军训完是有点变黑，但后来百分之百都恢复了。 如果你实在很担心，就试试这个吧，这可是祖传秘方啊！ 桃花瓣碾磨成汁，南瓜子去壳碾成粉末，两者一同添加进一瓶大街上买的绿茶即可。每天早晨洗脸时往盆中倒一点，一星期搞定！ 比你原来还白，不然你打我！ 我姐姐用过的，白得像僵尸！
不要用任何的护肤品，不要用冷水洗脸，很快就会恢复原貌的
晒黑以后的恢复，不用采取任何措施，过一段时间就和以前一样了，这主要是看你本来皮肤是黑是白。如果从平时保养角度，只要注意少晒太阳就行，不必采用特殊手段保白，男人比女人要求总会低一些。
不要用任何的护肤品，
直接等到冬天，水到渠成，嘛也不用
你好，你可以采用以下的方法进行美白皮肤科，对于肌肤暗黄建议你去正规的医院内科或者皮肤科做个检查，然后在采取针对性的治疗即可，苹果<看看材料> 鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙、苹果半个 、橄榄油1匙、面粉5克 <轻松DIY> 1把苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状备用（也可以用搅拌器磨碎或用果汁机打成汁后，取剩下的残渣）。 2慢慢地加入鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状。 3洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！） 4用清水洗净即可。
成都还行啊,稍微一注意就行了.中午别出门,下午2点左右紫外线最强了
只能多注意 相对时间段里控制就行了其实军训期间这点黑不算什么 我们农民工每天都在阳光下暴晒不都很好很健康吗
年轻人在学校注意点在书本上
别把点放错了 祝学业有成
可以用新鲜芦荟，先洗洗，再去除边刺，再洗净，去皮，然后均匀涂抹于脸部或其他需要的地方，自然干燥后再保留一会就可以洗去了。既可以美白，也可以修复晒伤的皮肤，很有效！你可以试试还是天然的！
别担心，军训完毕最多也就2至3个月恢复你的原貌。
男人应该像古天乐一样，再让他晒一下，会变成古铜色，这样的颜色是最好我颜色```我个人觉得````
自然白最好了哇~怕什么啊？
男人晒黑点不是更有味道么!不要用什么方法,马上会恢复的!军训大家都晒成黑炭的,不要这么紧张,不久就能恢复到以前的水平了!
用护肤品和美白哦效果比较明显。
你原来的皮肤很白的话，直接一个冬天过来就好了。曾经的我也是如此。十一回家是黑鬼，第二年回去，已经返回原样啦！平时只要做好基础保养就好了 。
男人黑点没所谓啊，黑点才显示男人的魅力，嘻，，，，，
先补水在美白。这样对皮肤好·可以做做面膜·
楼上的各位兄弟姐妹,别跟这个娘娘腔唠。男人黑点不算啥。
珍珠粉和牛奶一起做面膜效果蛮好的，我从海南回来很黑，用了效果不错，慢慢白起来了！ |
