经常吃刀鱼好吗？

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1 | 2007-1-23 12:28:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

经常吃刀鱼好：1、鱼肉富含丰富蛋白质，可以帮助幼儿生长发育。 2.生病或身体有伤口时，吃鱼可以帮助恢复及愈合； 3.鱼肉中EPA及DHA可降低血脂质，免于心脏病威胁。4、鱼油还含有丰富的维生素A及D，特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸及生物素、矿物质。

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千问 | 2007-1-23 12:28:46 | 显示全部楼层

怎么不好呢。蛋白过高的人不能吃

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千问

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