从7个月起,夜里睡觉开始打呼噜了,搅的老公睡不着,睡着了又被呼噜声镇醒,有什么解决的办法吗?老公都要和我分床睡了,其实分床到是没什么,就是有的时候夜里脚抽筋,老公要是真的不在身边好害怕呢!!请大家帮忙,告诉我一些办法好么?
试试睡觉的时候把脚垫高些，可以用靠垫或枕头。抽筋是不是缺钙了呢，我前段时间也有过抽筋的现象，小腿硬的和石头一样的，不能动。老公给揉了好久才好的，我现在也是和老公分床睡，应为我老爱翻身，他也说我会打鼾，休息不好我怕影响他工作，不过我们在床边放了个可以翻开当小床的沙发，老公就睡沙发，他也是不放心我。好像多数孕妇都会打鼾的啊，也都说生完宝宝就好了。平时不要太累了，也会好点的。
提问者对答案的评价：
我和你的情况一样,晚上也老是打呼,我老公也和我分床睡了,不过这样也好,个人睡还觉得舒服些,打呼这种情况很正常,也没什么好的解决办法,不过你晚上抽筋的时候,可以弯曲膝盖,用脚掌使劲踩在床面上,这样就不抽了.
没有办法，要不你枕头低点。你老公应该做出牺牲啊。就在你旁边照顾你。
我也是，怀孕这么久一直都在打鼾，但我老公说已经习惯啦，没有什么。
我现在33周多点，老公出差了，昨晚跟我妈睡的，今早问我妈，才知道晚上我睡觉也打呼的，可是老公一直都没告诉我，还有半夜经常腿酸，手酸，腰酸，只要我摇下我老公，他都会给我捏捏，揉揉的，害的他睡眠一直不好，但他从不说要分开来睡的。
我以前很少睡觉打呼噜的，现在怀孕27周了，几乎天天打呼噜，我老公说声音特别响，吵得他几乎天天都睡不着，我不知道有这么厉害，不知道有什么办法减轻一下没有。 |
