怎么才能锻炼人的心理,做到遇事不惊,沉着稳重,心思不外露？

显示全部楼层 · 2007-1-25 12:56:29

要思想坚定,多在现实中磨练磨练就好了,得一点一点来不要着急顺其自然..

千问 · 2007-1-25 12:56:29

不需要特意去锻炼，你以后遇到困难时先想想这件事发生的概率有多大，如果很小就别去管它，如果不小或难以判断，就考虑这件事最坏的结果是什么（别夸张，实事求是），想想自己能不能承受这最差的结果，如果能，OK担忧扔到一边，开始考虑如何避免这种结果，办法是人想出来的，车到山前必有路，等你处理好了这件事给自己正面的鼓励和奖励，多做几次解决困难的事你自己就有自信了，以后遇到困难也不会慌张了，如果最坏的结果发生了，你看看这种结果是不是一开始被你夸大了，其实就是那么回事，大部分人不会遇到承受不起的坏结果的，你也一样！

千问 · 2007-1-25 12:56:29

首先，心情要坦然，不要患得患失，遇事多想些为什么，明其道理，别急着去办，就行了。

千问 · 2007-1-25 12:56:29

需要自身的调节！别无他法