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哪种运动才是力量型的锻炼,女性想减最适宜做什麼运动,及运动时间

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查看11 | 回复2 | 2007-1-25 13:04:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
去打人
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千问 | 2007-1-25 13:04:22 | 显示全部楼层
拜托老大，你根本不用担心！我是个喜欢健美的男孩子，每天做一个多小时的大重量练习，想长一点点肌肉还得三四个月时间呢，何况你是个女孩子，根本就不容易增长肌肉，而且女孩子更是要增加运动量来瘦身的！http://hi.baidu.com/%B5%A5%B3%B5%C9%D9%C4%EA/blog/item/5913d01f2ad48ef5e1fe0b9f.html
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千问 | 2007-1-25 13:04:22 | 显示全部楼层
瑜伽啊,还有肚皮
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