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大腿内收肌劳损按摩的方法

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0 | 2007-1-28 22:11:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

肌肉劳损急性期（一天）先冷敷减少疼痛，两天后再按摩，简单，自己就可以，那里疼就按那，不过每次时间5分钟，也可热敷。

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千问

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论坛元老

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