比如fancl还有水芝澳的胶原蛋白饮料 如果喝过量，身体吸收不了直接排出？？？ 还是对身体有不好影响呢？
最好600毫克 39～41的女性500毫克在我们身体各处都大量含有胶原蛋白，它是维持健康的必需物质。但是随着年龄的增长渐渐减少，身体内各机能低下。事实上大家都知道在我们身体内已经存在的胶原蛋白的机能和效果，摄取胶原蛋白不仅能补充其含量还能帮助胶原蛋白生成。胶原蛋白已在很多健康补品和化妆品内掺加，最近在酸奶，饮料，点心内也有掺加。随着胶原蛋白作用已广为人知，其使用用途也越来越多。但是食用含有少量胶原蛋白的食品很难看到显著的效果。因此建议使用纯度为100%的胶原蛋白产品。 胶原蛋白每天从体内流失5g。胶原蛋白在人体内自然生成和通过食物少量摄取，因此建议每天食用(2g以上) 。并且3-6个月后应在原来基础上一定程度的减少应用量坚持长时间食用。 18岁以后开始胶原蛋白的生产量渐渐减少，40岁后胶原蛋白含量比起18岁来减半，身体内开始出现各种不好的反应。因此从20岁开始不要放心的认为还没有问题，应该用心护理皮肤。尽管摄取量不多但坚持摄取就会对健康有帮助。
提问者对答案的评价：
支持楼上的朋友的观点哈,我自己也服用胶原蛋白精华粉一年多了哈,明显感觉很身体很多方面好得多.从经济的角度来考虑,胶原蛋白精华粉比胶囊,饮料那些性价比都高,从蛋白含量,吸收效果来看,精华粉份明显也要纯得多.胶原蛋白应该长期服用,量递减!
不论什么东西过量都不好 |
