问各种饮食所含的卡路里热量？

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

1.男女一天消耗多少卡路里？2。2.5升的可口可乐含多少卡路里？500毫升可口可乐有多少热量？3。大米、小米、玉米、燕麦、芝麻、面粉、一袋方便面、猪肉、牛肉、鸡肉、各种蔬菜、食用油－－－－。单位重量的都含多少卡路里？举例越多就能得分，特别是我上面点出来。

计算卡路里的消耗量有个公式：体重（公斤）×24小时例如：一个50公斤重的人每天约消耗50×24=1200卡路里当然，这个公式计算的只是基础代谢的卡路里数量，也就是说这个数据只能代表一般强度的消耗量。另外，男女在卡路里消耗上也有一定差别，一般男性多于女性。2.5升可口可乐约含1125卡路里500毫升可口可乐越含225卡路里每100克食物所含卡路里：大米 342小米 358玉米 195燕麦 368芝麻 657猪肉 332牛肉 125鸡肉 166土豆 88洋葱 39白菜 10小白菜 15菠菜 21油菜 11芹菜 13生菜 11洋白菜 20茄子 23青椒 15菜花 27西兰花 33西红柿 15黄瓜 15冬瓜 6食用油 902一包方便面约含350-400卡路里
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