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请大家帮我看看，这是我一天的食谱，我要减肥啊～谢谢

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查看11 | 回复3 | 2007-1-13 14:58:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
喝茶最好是喝绿茶啦。吃饭最好是少吃不是不吃.
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千问 | 2007-1-13 14:58:02 | 显示全部楼层
减肥也不能什么都不吃啊，除非你一辈子不吃肉不吃油~~我比较喜欢健康减肥，呵呵，每天三餐都很正常，一般热量高的东西不要吃，饼干吃多了会便秘的，每天米饭至少要吃三两，肉也要吃，但是一定要吃瘦肉，最好吃鱼肉或是鸡肉，喝茶嘛就喝点普洱茶和绿茶，普洱茶是刮油的，每天坚持运动，比如跳绳啊什么的，这些都是营养师和我说的，呵呵~我自己有便秘的毛病，所以我还再吃芦荟胶囊，呵呵~
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千问 | 2007-1-13 14:58:02 | 显示全部楼层
这么瘦了,还减啊,让不让我们胖人活了啊
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千问 | 2007-1-13 14:58:02 | 显示全部楼层
你再减就只剩骨头了,建议你现在应增肥而不是减肥!
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